[记录贴] bmi35的减肥记录

---今天晚上把表整理出来，希望自己以后减肥成功的例子能鼓励更多人行动起来，我和大佬们一起加油！😃👍

把之前称的体重算了下，发现算错了，我的bmi是35。
现在不能说是正中大飞柱了，该是米其林轮胎人了。
另外说下我知道减肥的危害，只是想照抄大佬们怎么减肥的，对线大可不必。现在按照老陈还有评论区里大佬们的减肥过程来减肥了，按照每个月减重4到10斤能让皮肤松弛的程度减到最小来算，想回归正常体重我需要坚持一年。
吃胖只需要3个月，而想不让皮肤松弛地来减肥需要1年，omg。也有一个损招就是7天不吃，但是这方法我试过，后面的确瘦下来了，但是导致比以前更想吃东西了。(2022.6.30)

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(2022.6.29)去做了个体检，决定辞职了，还好没结婚，经济压力不大，目前决定辞职减肥。
看了很多评论说的的减肥，基本都是辞工专门减肥或者找个闲职才做得到的，目前找了很久也没找到能不怎么花钱就能减肥的(下班后膝盖痛没体力)。
再不减肥感觉活不到70岁领养老金的时候了，不想浪费已经交的社保。
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先谢谢大佬们的建议，但是大佬们，流水线这边中午只有半个小时的吃饭时间，没有自己做饭的条件。
因为住的是工厂宿舍。而且这附近的破厂都是那种号称每天中午休息多久多久，但是中午都是不给停机，不停机就表明下班要加班赶工件。只给半小时吃饭时间在附近的血汗工厂都算好的。(2022.6.22，晚上9点53分)
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以下是原文(2022.6.22，晚上9点)
原文标题：[求助贴]有没有成功减肥的大佬分享下怎么减肥成功的
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流水线天天8106，下班就累的不行，动不了，再加上平时饭堂都是重油重盐，现在BMI到了33，一眼顶针，鉴定为正中大飞柱。
请问有没有减肥成功的大佬分享下怎么减的？我想照抄食谱还有每天的运动次数和组数、频率。
另外BMI33后身体免疫力也下降了，特别容易出油长痘痘，身体容易臭烘烘的。

之前也有试过ACFUN健力老陈的训练表，但是发现坚持不下去，一是因为宿舍和外面的场地没有空地来甩战绳，也没有游泳的地方(不游野泳)，更没有椭圆机(看了下，目前的存款还不够上咸鱼买二手的)。

想按健力老陈那一套坚持下去就得辞职脱产专门减肥，目前的存款还不够我做这个，送外卖也不行，我这边平均1元5角一单(扣除车子维修费还有充电的费用以及平时各种别的杂费)，勉强养活(指每天只一餐)，但是不可能有存款。

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