意料之外的减肥成功

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Mulfie

2022-08-06T14:14:38+00:00

175只有140,但去年痛风后医生还是建议再减肥。

好几年没运动了,一把年纪真不好办。

跳一个半月绳减掉6斤然后进入瓶颈。

然后胳膊小手术有缝合不得不静养。

躺平3周结果瘦了8斤,一朝回到毕业前。

这下好了,再轻都跌出标准表了。

好吧,3周前出了点小事情,有点小伤感。

果然最好的减肥办法是心事。
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Xio

我只会化悲愤为食欲[s:a2:jojo立5]
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Tam0

因为心事吃不下吧

不然也不可能瘦那么多

就是说管住嘴还是最重要
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Mulfie

Reply to [pid=631884829,33046500,1]Reply[/pid] Post by [uid=60572219]人又如何[/uid] (2022-08-12 22:23)哪有胃口啊[s:ac:忧伤]
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Redstones

睡眠和高心率运动都是减肥的好办法。
我才在B站看过。 - - 最近平台期了,反反复复的。
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honeybee

健不健康不能只看体重
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Mulfie

Reply to [pid=631885471,33046500,1]Reply[/pid] Post by [uid=34638642]朝雾夕冰[/uid] (2022-08-12 22:27)睡眠也行吗
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Redstones

[quote][pid=631887674,33046500,1]Reply[/pid] Post by [uid=33450503]独孤北方[/uid] (2022-08-12 22:39):

睡眠也行吗[/quote]睡眠和高心率运动都是消耗脂肪比例大,除此之外的活动据说掉肌肉的比例大。