SleepyBlue
2022-04-05T02:46:51+00:00
比如平时朋友聚会喝酒吃饭 公司聚餐 或者出去旅游吃本地的美食之类的 都能坚持不吃吗[s:ac:中枪]
[生活] 想问问健身的人 真的只吃减脂餐吗
JUGGERNAUT
[s:ac:哭笑]偶尔吃肯定是没事
Maestru Forseti
我可以坚持不健身
H_Jonathan
吃之前看看标签上说的多少热量，妹说就是零卡[s:a2:中枪]
Magasaki
健身的目的有很多，有的是增肌，还要猛吃。有的就是为了能随便吃，才健身。
chernovil456
正经人谁天天减脂啊
不是正经pro基本一年刷两三个月也差不多了
不是正经pro基本一年刷两三个月也差不多了
AJdragontamer
[quote][tid=31379361]Topic[/tid] Post by [uid=60863928]橘子与风车丶[/uid] (2022-04-07 10:52):
比如平时朋友聚会喝酒吃饭 公司聚餐 或者出去旅游吃本地的美食之类的 都能坚持不吃吗[s:ac:中枪][/quote]健身跟减脂不能等同吧。
比如平时朋友聚会喝酒吃饭 公司聚餐 或者出去旅游吃本地的美食之类的 都能坚持不吃吗[s:ac:中枪][/quote]健身跟减脂不能等同吧。
NOTurEXgf
只要你运动量够大，怎么吃都不怕
我现在每天12km 4km步行+4km慢跑+4km负重跑
[s:ac:哭笑]想不瘦下来都不行
我现在每天12km 4km步行+4km慢跑+4km负重跑
[s:ac:哭笑]想不瘦下来都不行
NotSubmetry
？？健身不就是为了想吃什么就吃什么？
C9WaduHek
健身还有增肌餐啊，最近比较火的”妹说就是0卡“不就各种吃碳水