压力太大,怎么调节自己?

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DnD

2021-05-16T03:24:44+00:00

大学生58,前天刚考完证,觉得没发挥好感觉通过不了,接下来一个月又有很多的考试,感觉压力十分巨大,被压的喘不过气来了,而且未来高房价,难找工作等,让我也很忧虑
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Silverメ

运动,看书,玩游戏,出去玩
千万不要听歌
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Darr

跑步比较合适

玩游戏越玩越伤
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活着是为了自己。
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meoweorni

运动,最近也很多烦事,游游泳管好几天
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cthulhuthegod

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去买一点捏捏兴许就好了
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Gabriel DPaladin 🥂

吃顿好的,吃完了觉得生活还得继续,实在想不通死也不做饿死鬼[s:ac:哭笑]
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downfall

路要一步步走 解压方式看个人有什么健康的兴趣 每天花30-60分钟做自己喜欢的事情 然后切记不要过多的想已经发生了的跟未来的事情 你是活在当下 不是活在历史或者未来
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Cod3_Nam3Skul1

退出内卷混日子。
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[quote][pid=517180407,26815202,1]Reply[/pid] Post by [uid=42631281]我怎能不变太[/uid] (2021-05-19 11:40):

跑步比较合适

玩游戏越玩越伤[/quote]游戏可不敢玩,别人都在努力,我还打游戏[s:ac:晕]
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Ruga

活在当下,工作真的没那么难找(工科42毕业3年换了3家了),房子你要是不急着结婚合租就好了,有上进心是好事,没必要给自己那么大压力,小心焦虑症和秃顶
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tesla is back

现在我也压力大了[s:ac:晕]
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djswagbear🌹

是考的初会么 寒假的时候以为今年也八月考,结果三月回来才知道五月就考 ,礼拜天考试


最近家里出了点事,然后备考压力有点大,然后感觉烦就出去狂奔,没事就继续看书,累了继续拼高达[s:ac:晕]
反正觉得烦 ,压力大就让自己忙点其他事别想这么多就行了。 这几天自己也差不多处于易燃易爆状态,要稍微控制下情绪
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[quote][pid=517185427,26815202,1]Reply[/pid] Post by [uid=60470653]埃岚[/uid] (2021-05-19 11:54):

是考的初会么 寒假的时候以为今年也八月考,结果三月回来才知道五月就考 ,礼拜天考试


最近家里出了点事,然后备考压力有点大,然后感觉烦就出去狂奔,没事就继续看书,累了继续拼高达[s:ac:晕]
反正觉得烦 ,压力大就让自己忙点其他事别想这么多就行了。 这几天自己也差不多处于易燃易爆状态,要稍微控制下情绪 [/quote]确实是初会,准备了好久好久,结果[s:ac:晕]
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LEON.

买玩具[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202105/19/-4qiozQ2o-a93jK1hT3cSsg-lc.jpg.medium.jpg[/img]
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运动 跑几步就能缓解不少。
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YUDAY

多运动,培养点自己的爱好,有事做就不会焦虑了
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[quote][pid=517227953,26815202,1]Reply[/pid] Post by [uid=41994934]无火的余烬xyxysy[/uid] (2021-05-19 14:27):

买玩具[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202105/19/-4qiozQ2o-a93jK1hT3cSsg-lc.jpg.medium.jpg[/img][/quote]好可爱呀这个
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Yomsaying

告诉你,压力基本来自于欲望,当你决定躺平,不找妹子不结婚不生娃随便哪个城市工作,当个保安混日子都无所谓。

你就会发现你啥压力都么有了