为什么总有人觉得健身练出好身材就必须投入大量金钱？

Brefkist

2021-08-10T02:44:44+00:00

搞得好像没钱就不配健身，不配健康饮食了一样……

蛋白粉比吃鸡蛋便宜，一桶蛋白粉300，能吃一两个月

外卖上的减脂餐也不比肯德基麦当劳贵几块钱

B站上搜一搜，一堆只靠简单运动+饮食就练出来的

需要投入的其实就是每天打两局LOL和农药的时间和拒绝快乐水

怎么搞得好像必须请私教必须花费大量金钱才行了？

[日本网友分享用了5 个月时间成功减肥的TABATA训练法，他表示不用去健身房，更加不用控制饮食，每天只需8 组波比跳，5 个月时间踢走肥肚肚，换成了6 块腹肌.-哔哩哔哩][url]https://b23.tv/Vk2qNC[/url]

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Morron

那不就没借口了吗[s:ac:哭笑]

peaches smasher

他们懒，找借口呗

Rapid_Fire_y

可能真的是时间=金钱

Sladescope

等金钱问题解决后又会新的问题出现

DE_NIAL

因为你要投入时间和意志，这两个东西还挺难的

qin.

你眼中的没钱=吃鸡蛋，肯德基麦当劳，喝快乐水
实际上的没钱=每天吃6-8块钱的盒饭碳水炸弹民工餐

只能说您的阶级已经高到无法想象真正底层的实际生活了，既然这样，没必要非得相互理解。

kurrukas

人家说的好身材跟你说的不是一个玩意
你这基本上都是减脂训练跟增肌是两码事
这水平很多人都不用练天天吃喝睡大觉就是这个身材

cQb情熱を込めて

钱不一定
但要时间
但一般没钱的也没时间
[s:ac:茶][s:ac:茶]

Alejandro131p

这上面的就是减肥而已…

Neo.

如果没有强大的动力，健身本身作为一种反人性行为，还是很难坚持下来的[s:ac:委屈]

DomyDamDomy

时间金钱两个总要有一样，

Brefkist

[quote][pid=542352915,28114606,1]Reply[/pid] Post by [uid=61398733]Theomegaz[/uid] (2021-08-18 10:54):
你眼中的没钱=吃鸡蛋，肯德基麦当劳
实际上的没钱=每天吃6-8块钱的盒饭民工餐
只能说您的阶级已经高到无法想象真正底层的实际生活了，既然这样，没必要非得相互理解。[/quote]成天能在NGA吹水，怎么着也不是民工级了[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]

另外，那种盒饭比肯德基麦当劳健康均衡多了

Two

你跟肥宅聊健身？[s:ac:咦]

kiaph

减肥跟练出漂亮的肌肉是两回事……

macsen

需要投入的时间，我不知道别人怎么样，我每次健身肯定要1个半小时起，实际经常要2个小时。。。

进场换衣服，热身跑步5分钟，今天练哪个部位，这个部位要用轻重量拉伸热身激活，10分钟。接着一套动作 3组，每组12-15个，3-4套动作。结束之后至少半小时跑步或者椭圆机。最后肌肉拉伸。。

最后简单冲洗换衣服。。

健身不是花钱，而是要花时间。

isac-m

一个健康的身材你上面可以

但要有训练痕迹你上面就不行

TKG卵かけないご飯

时间就是金钱我的朋友，可能他们每秒几十万上下吧[s:ac:哭笑]

Brefkist

[quote][pid=542352958,28114606,1]Reply[/pid] Post by [uid=60063696]Karasu_Cr[/uid] (2021-08-18 10:54):
人家说的好身材跟你说的不是一个玩意
你这基本上都是减脂训练跟增肌是两码事
这水平很多人都不用练天天吃喝睡大觉就是这个身材[/quote]泥潭连减肥都不愿意，喊着减肥太花钱了的可不在少数[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]

laneswitch

你指望跑两步就说膝盖废了的肥肥们承认这个？不过说实话金钱成本反而没时间成本多。

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