Kreeper_HK
2024-10-02T10:18:59+00:00
如题每天都感觉睡不饱，记忆力下降
记忆力下降怎么补？
appleluis
多睡觉，少撸管
Jubaloop
导太多了？
ygblaze
少鹿管
Faqur
查甲功，肝功，全血，总之全面体检，先看西医肯定有地方要调整。
看完再听听中医的。
看完再听听中医的。
Qir
学习背书，我毕业一年，工作上没怎么动过脑子，每天浑浑噩噩，这两周准备考试，天天学习明显感觉自己大脑又活泛起来了。
1tap
你是不是有鼻炎？那没办法了
ZhenQi
坚持健身，坚持长阅读，坚持书写或练字，不熬夜，不刷短视频。
IDontLikeCats
7l是真的有用
Pill
就没人说是因为年龄大导致，脑白质慢慢减少
! チキンラーメン
关小黑屋，冥想
Ferapidolix
看书。不开玩笑。
看情况夜跑或者晨跑。
另外睡眠有问题可以补充一些褪黑素。
看情况夜跑或者晨跑。
另外睡眠有问题可以补充一些褪黑素。
forrest
你连年龄都不说怎么给建议？
如果你像我这样50了，记忆力衰退纯属自然想象，平时吃点鱼油之类的补脑，但不能滥吃
如果你像我这样50了，记忆力衰退纯属自然想象，平时吃点鱼油之类的补脑，但不能滥吃
Yuki-Ai
多睡觉，记东西慢一点就行。
