最近开始买本地品牌的鲜奶喝，我居然有乳糖不耐。

好像每个人都有乳糖不耐，只不过程度和品类的问题。
我喝三元的一款牛奶和星卡克瑞幸带奶的咖啡就拉肚子，别的奶都没事儿

未必是乳糖不耐受

因为国产的大牌子都会处理乳糖

别怕，少量多次，慢慢能把乳糖不耐受给整回来，我很喜欢喝牛奶，特别是那种1L装的，常年9.9，我买了当饮料喝的，以前一喝就是一瓶，喝完过个把小时，就开始闹肚子

我就不服了，然后我就每天一瓶，刚开始还是拉肚子，后面我一瓶慢慢喝，早上喝300ML，中午喝300ML，晚上再喝个300ML，慢慢就不拉了，现在一口气喝一瓶也未必会拉肚子，但是有时候还是会拉一下，不过没有那么严重了。

水放多了[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]

比如你买了巴氏奶，忘记放冰箱，时间放太久。。都可能引起
特仑苏常温奶高温灭菌，不开封可以常温放很久的

特仑苏一点都不好喝。乳糖不耐就少量多次。我一开始喝250ml就拉肚子，现在一次灌500ml一点事没有