我这种算是戴了精神绿帽吗

是这样，EX分手后跟我谈的，但是我只知道上段感情里伤了她很多，EX在社交媒体里的签名里挂上了一句biss的话至今(其实是在说她自己，类似自黑吧)，刚和我谈的时候还留着对前任的不舍和想去复合的内容，我当初看到后心里很难受，觉着EX并没有放下一切，觉着她相比于我更喜欢她的前任，这种感觉就像是戴了虚无的绿帽一样，很是折磨我的精神。
现在已经分手了，时隔数月翻到了EX的社交媒体点了进去，发现对方有一段话跟我们的经历很像但是又有一些出入，看到这段话我只会想是EX在怀念前任而不是我，因为没有指名道姓，什么想你了这种，没人知道这个“你”是谁，我看到这些虽然已经分了但还是相当难受，真的像是一个虚无的绿帽，除了EX本人没人知道内容里的人究竟是谁。
我这正常吗？很痛苦。有人有这种经历吗？怎么解决的？
匿了，真贵。