ant-husky
2021-12-04T02:17:22+00:00
那就是每天至少吃1-2斤的水果，苹果，车厘子，桃，草莓，橙子，均可。。。
为什么这么说呢，认识个网友家里是体制内医院的领导，从小到大每天都在吃病人送来的水果。因为医院的关系，托关系大多是送各种高级果篮，尤其是最近10年车厘子火起来。
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202112/05/-4qiozQ2p-hzguK20T1kSax-jc.jpg[/img]
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按照他的话说，他这辈子没有花钱买过水果，每天吃不完的水果。而且车厘子每次别人送一箱，自己吃不完只能烂掉扔了或者来群里晒一下。
后面私聊时发现这厮别说用护肤品了，连洗面奶都不用。但是皮肤光滑水嫩，一个男的比大多数女的皮肤看起来都要好。
[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]直接嗑维生素片可以吗
[quote][pid=571063638,29719691,1]Reply[/pid] Post by [uid=39696619]栗花落凌羽[/uid] (2021-12-05 10:27):
[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]直接嗑维生素片可以吗[/quote]你这个说法其实就是很多人的一个心理障碍，大家都知道水果有各种维生素，很棒对人体有益，毕竟人是极少数不能自身合成维生素C的动物，这点有悖于进化论，这个先不提
但是让你去嗑药片补充维生素的话，99%的人又会有抵触，所以造成维生素摄入还是不够。像他这样的就属于是过量吃，含量远远高于普通人，收益才显著
热知识，女生对抗皮肤衰老的一个方法叫抗糖。
那种每天吃水果的，和我一个每天熬夜皮肤贼好的朋友，都是天生那么好，而不是因为熬夜所以皮肤好。
为什么这样推荐呢，因为从聊天时间里你可以看到是半年多前的了，后面我自己也加大了水果的摄入量，你别管是什么安慰剂效应还是啥，精神气就不说了，首先肉眼可见的皮肤状况有改善，这个每个人自己心里都有杆秤
其实在你们否定这个做法之前，仔细想想你们有没有每天过量吃过水果，包括我在内在认识这人之前，其实只是把水果当做一种饭后的调剂，一天一个苹果，橙子就算吃了，然而真的不够，杯水车薪，就像你喝牛奶补充钙质，你每天如果只喝100ml，你补充你妈呢。。
相信我，每天过量吃，其实所谓的过量也只是建立在大众过时的那套理解。我现在每天3个橙子，一根香蕉，一个猕猴桃，苹果。葡萄，牛油果这些随意搭配着吃。几个月就有效果，想改善皮肤增加自信的姐妹可以mark，几个月后看你的情况，绝对有好转，到时候可以来这贴里反馈
[quote][pid=571068186,29719691,1]Reply[/pid] Post by [uid=42458167]抑郁症患[/uid] (2021-12-05 10:52):
为什么这样推荐呢，因为从聊天时间里你可以看到是半年多前的了，后面我自己也加大了水果的摄入量，你别管是什么安慰剂效应还是啥，精神气就不说了，首先肉眼可见的皮肤状况有改善，这个每个人自己心里都有杆秤
其实在你们否定这个做法之前，仔细想想你们有没有每天过量吃过水果，包括我在内在认识这人之前，其实只是把水果当做一种饭后的调剂，一天一个苹果，橙子就算吃了，然而真的不够，杯水车薪，就像你喝牛奶补充钙质，你每天如果只喝100ml，你补充你妈呢。。
相信我，每天过量吃，其实所谓的过量也只是建立在大众过时的那[/quote]这个确实有说法的，我一个女领导平时不怎么化妆，每天雷打不动下午一个水果，都35,36了皮肤好的一批
[quote][pid=571067021,29719691,1]Reply[/pid] Post by [uid=42458167]抑郁症患[/uid] (2021-12-05 10:46):
你这个说法其实就是很多人的一个心理障碍，大家都知道水果有各种维生素，很棒对人体有益，毕竟人是极少数不能自身合成维生素C的动物，这点有悖于进化论，这个先不提
但是让你去嗑药片补充维生素的话，99%的人又会有抵触，所以造成维生素摄入还是不够。像他这样的就属于是过量吃，含量远远高于普通人，收益才显著[/quote]哈？为什么抵触？
什么维生素片钙片，这种东西不就和葡萄糖或者蛋白粉一个性质么？
看人，我侄女天生皮肤白得很，你说白血病也不是，反正皮肤看不像两广人
不如吃维生素e，还能顺便提高性欲[s:ac:哭笑]