BrothersO
2020-11-20T03:59:36+00:00
如题
楼主因为饭量比较小，导致现在偏瘦，178 115-120斤来回浮动，由于最近刚换的工作比较闲，上午8 9点和下午3 4点钟都有时间可以吃点东西，问一下老哥老姐们，吃什么东西有效帮助变胖。(首先排除碳酸饮料，不爱喝)
楼主因为饭量比较小，导致现在偏瘦，178 115-120斤来回浮动，由于最近刚换的工作比较闲，上午8 9点和下午3 4点钟都有时间可以吃点东西，问一下老哥老姐们，吃什么东西有效帮助变胖。(首先排除碳酸饮料，不爱喝)