昨晚交公粮太多，今天整个人都不好了，能吃点什么东西缓解一下全身酸痛吗？

35周岁了
不行了

这个人一直处于虚弱状态

能超市里面买个东西
吃吃缓解一下吗？

我觉得最大的问题就是
事前事后都没嗑药
锌片
不是其他的毒药

昨晚太累了
本来想吃锌片的
后来忘了
今天早上吃了
不可能一天吃两片

准备明天在吃一颗换换

喝牛奶补充蛋白质行吗？