Muumipapa
2022-06-01T11:35:50+00:00
我去年得了椎间盘突出后，过了急性期，虽然能正常活动，但是腰一直是酸痛的(也和整日坐着上班有关)，刷牙弯腰都困难，坐在非人体工程学的椅子上，想站起来腰要好久才能立起来，稍微高一点的楼梯都不能跳，因为一跳，第7、8块脊柱就跟要断了似的，打喷嚏都不敢用力
也试过恢复，包括去医院做牵引啊，买大几万的按摩椅啊，还有后来的筋膜枪，还有就是B站所有的腰部康复的运动。结果就是没一个有用的。
然后真的无意在B站的康复视频里面，有条留言说还是八部金刚功有效，我就去翻找了一下，真的是死马当活马医了
第一天八部金刚功，打了15遍，直接鼻子冒血
吓了一跳，后来就听话老老实实的每天最多打9遍(半小时)
第三天，腰疼就消失了，你们根本不知道一个一年弯不下腰的人，提不了任何东西，甚至跑都跑不起来的人，最严重的时候，站立超过1小时腰部肌肉就不断抽搐，人直接坐地上爬不起来的人，终于能灵活的弯腰有多激动
真他妈的神奇。。。
这个视频不涉及什么金钱利益，B站免费视频，张晶子道人已经仙逝了
[quote][pid=615310839,32164665,1]Reply[/pid] Post by [uid=42507163]樛木社长[/uid] (2022-06-02 19:40):
我颈椎腰椎也不好，那我也试试[s:ac:茶][/quote]我之前也压根不信这些什么个养生功法，现在，真的服气了
我去省中医院看腰椎突出的时候，医生推荐百度搜易筋经八段锦，练了几天感觉没用。感觉还是分人吧。
金刚功别晚上练，容易上火长痘痘[s:a2:doge]
我脊椎也有点问题，楼主练了多少天能感觉到变化？[s:ac:愁]
[quote][pid=615312825,32164665,1]Reply[/pid] Post by [uid=36689824]无序所有[/uid] (2022-06-02 19:49):
我脊椎也有点问题，楼主练了多少天能感觉到变化？[s:ac:愁][/quote]就三天，真的惊呆了，之前B站那个欧美的腰部康复视频练了1个星期，妈的反而更疼了
[quote][pid=615312711,32164665,1]Reply[/pid] Post by [uid=42265499]神知…道剑相忘[/uid] (2022-06-02 19:49):
金刚功别晚上练，容易上火长痘痘[s:a2:doge][/quote]我一般都是晚上有空练，我就说怎么老上火，打完金刚功再打打长寿功倒是能缓解。
一些养生的功夫确实厉害，我以前常年胃病，自从每天来套八段锦后，肠胃明显好多了，真的推荐大家都练练，也花不了多少时间和空间，就当拉伸身体也好。
这可是神功[s:ac:吻]建议金刚功打个半年后再打打长寿功[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202206/02/-7Qjh4-5udmK1sT3cSsg-lc.jpg[/img]
虽然我不信，但是不要钱，所以我去练练看[s:ac:闪光]
这才叫传武，不比那些打打杀杀的“传武”牛B？
都在吹什么传武是杀人技，在我看来传武应该就是这种强身健体的。
泥潭推这个 怕不是得扣反科学的帽子
我当初说我们这有好些人辟谷 十来天不吃饭 就喝一点营养水 还一堆人给我科普 人多久不吃东西就会死
确实有效，就是我每次练都会练出急性肠胃炎……然后花大钱看病[s:ac:哭笑]现在都不敢练了……
按照道长的说法，我这就是胃上的毛病
[quote][pid=615313230,32164665,1]Reply[/pid] Post by [uid=40248825]旅店老板丨安度因[/uid] (2022-06-02 19:52):
确实有效，就是我每次练都会练出急性肠胃炎……然后花大钱看病[s:ac:哭笑]现在都不敢练了……
按照道长的说法，我这就是胃上的毛病[/quote]练了第二天睡眠质量就改善很大。非常不错！