ravenesque
2022-04-07T09:52:34+00:00
在家学习，坐久了腰就很疼，就想往床上躺一躺，导致学习效率一直上不去，明明在办公室还没这毛病，难道是椅子的问题吗？[s:ac:哭]
久坐腰很疼，各位泥潭老哥是怎么解决的？
Reeize
平板支撑，换椅子，垫靠背
ravenesque
Reply to [pid=602026984,31422004,1]Reply[/pid] Post by [uid=62873766]Kakalll[/uid] (2022-04-10 18:00)目前经济大概是不支持换椅子了，其他两个方法我试试，谢谢老哥！[s:ac:赞同]
crystal
[quote][pid=0,31422004,1]Reply[/pid] Post by [uid=60739887]简小言a[/uid] (2022-04-10 17:54):
在家学习，坐久了腰就很疼，就想往床上躺一躺，导致学习效率一直上不去，明明在办公室还没这毛病，难道是椅子的问题吗？[s:ac:哭][/quote]倒立5分钟可治，效果立杆见影
在家学习，坐久了腰就很疼，就想往床上躺一躺，导致学习效率一直上不去，明明在办公室还没这毛病，难道是椅子的问题吗？[s:ac:哭][/quote]倒立5分钟可治，效果立杆见影
Yo_Chris
[[Jeff]如何唤醒你的臀肌(每天都做这个！)-哔哩哔哩] [url]https://b23.tv/wf2xeU5[/url]
可以看看这个
有条件最好每一两个小时起来活动一下腰
可以看看这个
有条件最好每一两个小时起来活动一下腰
Henry-_-
坐着的时候看看腰有没有悬空的部份
iPhelex
买个腰部支撑带 当然不能长时间用..
Criket_Tha_J3Di..AA
多运动管用，我买了一堆东西没啥用[s:ac:哭笑]