little man
2021-02-19T09:51:12+00:00
能否讲述一下你的减肥旅程
[讨论] 能否讲述一下你的减肥旅程
LostTrap
还没肥过，不能讲[s:ac:呆]
湯令山
还没瘦过，不好说
Darksnowle
减了9年,不想聊
warmathlete2477
管嘴迈腿，2019年9月至11月从94kg左右减到75kg左右，代价就是功力尽失，连一个俯卧撑都做不了[s:ac:囧]
L3 cj
16年 减了20斤。
就是 中午饭不吃。晚上吃一点。
每天 2万步 保底
18年觉得可以了 就不减了
然后 20斤 现在回来了18斤了[s:ac:汗]
就是 中午饭不吃。晚上吃一点。
每天 2万步 保底
18年觉得可以了 就不减了
然后 20斤 现在回来了18斤了[s:ac:汗]
Captain Moose
管住嘴迈开腿。一年从210降到120。
jujuxd
减肥成功过一次。找了个离住的地方特别近的健身房，报了一个私教。然后戒了糖，油炸，猪肉等容易长肉的东西。一日三餐都在单位食堂吃，正常吃饭，但都换成了小份。每天没事就下了班去健身房上课，一个月能去20几次吧大概。用了这一个半月就瘦下来了。