hael!
2020-03-24T13:40:59+00:00
LZ女，体重适中。上半身很正常，腿有点过于粗，从腰以下一直瘦不了。
快走，慢跑都试过，并且也都能坚持，但是就是不瘦腿。
坚持了大半年天鹅腿，也没效果，倒是脸消瘦了好多……
不管用什么方法减肥，都是瘦脸不瘦腿。
真是愁啊。问题是我不想脸瘦，上半身本来就很瘦，脸瘦了很憔悴。 而且肚子上没有肉，腰也很细，就是这双腿，唉。真是愁……
你先把腿的样本发来我看看，我给你好好测量一下
制定一套科学的局部塑型方案
慢跑
发个数据吧。。
可能我们对于慢跑的定义不大一样
5公里30分钟左右
没办法的
要瘦只能一起瘦 我也梨型身材
下狠心减肥了 现在下半身算是正常了 上半身就偏瘦
你看你是要腿还是要胸和脸。。。
[quote][pid=409353172,21059991,1]Reply[/pid] Post by [uid=60408320]因果无凭[/uid] (2020-03-30 21:47):
没办法的
要瘦只能一起瘦 我也梨型身材
下狠心减肥了 现在下半身算是正常了 上半身就偏瘦
你看你是要腿还是要胸和脸。。。[/quote]问题是我只瘦上半身，下半身纹丝不动[s:ac:哭笑]
[quote][pid=409353359,21059991,1]Reply[/pid] Post by [uid=60371787]海上的云在飘[/uid] (2020-03-30 21:48):
问题是我只瘦上半身，下半身纹丝不动[s:ac:哭笑][/quote]不会的 那是你还不够狠
只要坚持瘦下去 腿不可能不瘦
我的腿也是最后瘦的
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202003/30/-7Q5-kikmZ12T3cSu0-1hc.jpg.medium.jpg[/img][s:ac:汗]要不试试keep的这套动作，有没有用我就不知道了，我也没见动。正在尝试继续减脂看能不能把腿瘦下来。
[quote][pid=409353876,21059991,1]Reply[/pid] Post by [uid=60408320]因果无凭[/uid] (2020-03-30 21:51):
不会的 那是你还不够狠
只要坚持瘦下去 腿不可能不瘦
我的腿也是最后瘦的[/quote]脸瘦的厉害了很难看，看起来特别憔悴，唉……真是鱼和熊掌不可兼得
[quote][pid=409354127,21059991,1]Reply[/pid] Post by [uid=60371787]海上的云在飘[/uid] (2020-03-30 21:52):
脸瘦的厉害了很难看，看起来特别憔悴，唉……真是鱼和熊掌不可兼得[/quote]是的 只能如此
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202003/30/-7Q5-5n5gZuT3cSu0-140.jpg.medium.jpg[/img]
说实话到现在我的腿还是不算瘦的 对比上半身围度还是有些大的 上半身锁骨胸骨肋骨全都有点凸出来了 但是没办法 粗了二十来年我想瘦回腿[s:ac:哭笑](跪着拍是因为我贴镜子的时候智障了)