Saiah
2025-08-26T18:28:37+00:00
七夕了 孤单得很 上周六分手的
决心改变自己 存存钱 健健身 好好上完最后一年学
感觉每个月花的最冤的就是烟了 基本每天一包 平均25一包 一个月也出去不少钱 抽了也一年了 牙黄嘴苦的 实在是厌恶了 求老哥们给个方法
[quote][pid=838083847,44966419,1]Reply[/pid] Post by [uid=38710115]yioumra[/uid] (2025-08-30 02:36):
试试电子烟呢？从有电子烟开始我基本不抽真烟了[/quote]会比烟便宜嘛 街上那种店就能买到？
Reply to [pid=838084173,44966419,1]Reply[/pid] Post by [uid=5737]darka[/uid] (2025-08-30 02:45)
我抽电子烟七八年了，尼古丁替代法并不靠谱，还在抽电子烟的原因是烟瘾大，真烟嗓子疼
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202508/30/-4qiozQ2w-60pxK1qT3cSi7-p0.jpg[/img]
中间唯一一次戒烟三四年，是看了《这本书能让你戒烟》，后来发生一点事又复吸了，这本书的观点也还记得但就是下不了决心
牙黄的话，电动牙刷就能搞定
戒烟不是一根都不抽，而是自己可以控制想抽的欲望，做到这一步，就离彻底不抽不远了，别给自己设太远的目标，先从每天减少根数开始
我爹戒烟戒了二三十年
最久3个月别人递着递着又吸上了
直到得了肺癌[s:ac:擦汗]
就真戒掉了 好几年了一根烟没抽
要么改抽雪茄，一支雪茄能顶一两天。抽过雪茄的人基本不抽香烟了。
便宜的腓骨也就一两欧一支。
一年根本就没什么瘾吧，你就想着省钱这个目的自然就戒了。
Reply to [pid=838084349,44966419,1]Reply[/pid] Post by [uid=38607600]别人笑我疯癫[/uid] (2025-08-30 02:51)
以我自己来说，我是真的说不抽就再一根都没抽过的。
[quote][pid=838084310,44966419,1]Reply[/pid] Post by [uid=2122411]tty228[/uid] (2025-08-30 02:50):
我抽电子烟七八年了，尼古丁替代法并不靠谱，还在抽电子烟的原因是烟瘾大，真烟嗓子疼
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202508/30/-4qiozQ2w-60pxK1qT3cSi7-p0.jpg[/img]
中间唯一一次戒烟三四年，是看了《这本书能让你戒烟》，后来发生一点事又复吸了，这本书的观点也还记得但就是下不了决心
牙黄的话，电动牙刷就能搞定[/quote]电子烟比真烟好戒 电子烟戒真烟有buff 你抽半年回去抽一口真烟你能吐了。。
戒掉是第一步，要说0.5步话是看到自己的牙齿，焦黄遍布这些是真难抽下去了
我10年说没抽了就再没抽过一根了，一直到现在。
不管谁发烟多好的烟，就一句没抽过烟不会。
中间试过吸了两口呛得不行更不抽了。
顺便说句不抽烟真好，省钱、对自己健康好、对家人孩子健康好、唯一的不好就是无法用香烟交际了，不过这利大于弊。你只要记住无论什么都没有健康重要。
我记得没精神流泪打哈欠那段最难熬的时间，就喝茶喝浓茶。现在烟戒了又患上很严重的茶瘾，我基本只喝春茶每年清明前各种品类的春茶加一起囤够一年的量，放冰箱换着口味喝。我想茶瘾总比烟瘾强吧。
其实复吸最可恶的是身边经常接触的人，老发老发老发。这个时候就要考验自己的意志了，毕竟嘴巴长在你身上，你拒绝发烟的人，他要怪你那他也不是你真的朋友，失去了这个朋友就失去了也没啥可惜的。我当初就是这么想的，这也是我暗中检验真假朋友的一个办法。真朋友是怎么都不会在意这些的。
两种人，要么是有大毅力的人，要么就是真的从内心里觉得抽烟没劲，其他都没戏
十六年烟龄，戒烟俩月了。想开了自然就不抽烟了
推荐《这本书能让你戒烟》
[quote][pid=838085187,44966419,1]Reply[/pid] Post by [uid=5737]darka[/uid] (2025-08-30 03:23):
电子烟比真烟好戒 电子烟戒真烟有buff 你抽半年回去抽一口真烟你能吐了。。[/quote]并不觉得，抽烟会牙黄，会咳嗽，会一身异味让旁人不舒服，这些都能算是戒烟的动力，但是电子烟吧，没有上面的顾虑，还戒烟干嘛
真心不推荐通过电子烟戒烟，而且真的一口烟味都受不了的人，即使在无意间抽了第一根烟，也会觉得非常抗拒，就不会变成烟民
有些时候觉得买烟弹不方便懒得买，或者想试试戒烟特地不去买，然后没熬下来，忍着恶心也会抽一两包烟，然后继续买烟弹
查出肺部结节需要化验的时候就会戒烟了，我两个亲戚都是这样戒的