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刚拍的
负重25公斤引体向上正手5个
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还好吧,马上40,才190多斤!哈哈哈哈[s:ac:闪光][s:ac:闪光][s:ac:闪光]
还是要看工作,你让996的老哥忙了一天回家还去健身实在是太强人所难了。[s:ac:汗]
[s:ac:哭笑]
35岁到40岁的时候我还有6块腹肌+人鱼线,女儿喜欢抱我咬我腹肌。
现在一块腹肌还有点凹凸了。
就身边统计学来讲,上了30+就没有不发福的 自己也算一个
你还别说。。。。我就是。。。。而且如果以耐力和体型来看的话,我比我本科时候要好很多,5km的配速近三年来也是越来越快。
感谢篮球,感谢跑步,感谢游泳。
主要看你工作,和管不管小孩。
工作正常长白班,小孩放养的,大把自己时间想干啥干啥,没压力自然饮食相对节制健康。
那种为了家庭拼命,三班倒,又管小孩的,神仙也受不了,除非得场大病。
曾经我以为我这辈子不会有小肚子。。。。。。。
[s:ac:汗][s:ac:汗][s:ac:汗]
我周围婚后体型不变的就一个 不过也就大概10个左右经常见面的 虽然按身边概率学来说是10%,但我估计能有1%应该就不错了[s:ac:哭笑]
身材不歪的是爱好健身的那种,甚至有时候会因为健身原因和老婆吵架 也就是健身比带孩子重要这种小事
就看有没有动力保持身材。结婚有娃天天上班坐着可不得长肚子。单身一人要泡妹的,那不得注意锻炼。