第三次戒烟戒酒失败,挫败感太强了,比我大学一学期挂了三门都令人怀疑自己,回娘家求支招。

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Pointbreak

2024-11-19T20:03:00+00:00

如题 前两次都坚持了大概一个月左右。。这次痛定思痛,甚至为了戒烟酒把扇了自己十几个耳光,,然后外公去世,因为母亲年纪大了,让我代替守夜。表哥说你抽一根吧,不然根本没办法坚持到天亮。。然后你们懂得、。

我真的非常非常自责。前两次因为痛恨自己自制力差。但是这次已经不是了,我老婆我父母都一直支持我戒烟戒酒,这一次我忍不住以后。她们都说要不就算了吧,重要的还是你开心。。


我听了这话都快要哭了,其实我真的不开心,我戒烟酒的原因是我血压严重超标,吃药163不吃药180.。我哪天突然中风了都是意料之中的事。。为了不连累家人我是真心实意想戒烟酒。。结果这次又失败。。

回娘家问下 成功的家人们,有没有什么秘诀,如果有什么办法能让我坚持半年,我ROLL 300.。希望家人们能支招,,万分感谢。
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Krusty

没办法,旁边人都是混蛋,而且你的身体还能撑住。

我舅老爷几十年烟鬼,体检一个疑似肺癌早期,瞬间戒烟。
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krama

你自己本身高血压 先把酒戒了吧,反正我高血压医生告诉我一滴酒都不要喝 不要信什么小酒怡情

烟的话慢慢来,烟对高血压其实没有酒那么危害大
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Guwap

一个一个来
烟戒了 不为自己也为家人
酒少喝点 虽然少喝也是危害 但是人总得有点快乐。。毕竟活着不是为了受刑
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HyperTBone

吸烟不是因为你喜欢吸烟,而是想要通过吸烟减轻某方面的痛苦
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Justin.

不抽烟不喝酒
我想象中烟瘾应该跟我打游戏的瘾一样? 没好玩的就很想打游戏,但是有更好玩的就不想打了
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Avocad0

已经戒烟戒酒五年多了,没啥诀窍,就是狠,谁劝也不听,天王老子的局都不带喝一滴,抽一口的。
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Whatnowbuddy

烟好戒,酒难戒
我指十年白酒成瘾那种

我当时靠不吃能下酒的菜戒掉的

烟难受两天就能戒掉
酒看到好菜很难抵抗
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henace

老哥,你转我36500元,你每天忍住了你打个卡,我给你转100。 一年你肯定就戒掉了。
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Fycr

戒烟戒酒最重要的一点是能拒绝别人的劝烟劝酒,自己的那关很好过,但是大领导、客户等等给你烟、劝你酒要能顶的住,你连平辈兄弟给的烟都顶不住。。。
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Ecdysis

自己没戒烟决心 戒不掉 心瘾加自己又想抽 你可以尝试下我戒烟方式 给自己定戒烟决心日减量到绝心日坚决不抽了
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Mr T

危害你应该比我们清楚的多
戒不掉说明你还是没在鬼门关走一遭,祝你能走回来,我见过成功戒掉的都是走回来的。
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BroBLUE

戒烟本来就难,无论如何都不能抽第一口。就这样。
从18年元旦戒烟至今,
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Tay

你说肺上有永久性损伤了,(新冠后肺上都有结节)医生不让抽了,别人还让你抽?
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ObecyO

我是因为检查出来有睡眠呼吸暂停,然后我儿子去年才出生,我想尽量多陪他久一点,就戒掉了。茶茶
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Λ∫∫∧η

戒烟靠环境,总有人给你递烟,而你又不坚持的话,戒不掉的
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killerbunnyz

没用的 肿瘤医院 一堆肺癌的边治疗边抽烟

换电子烟试试吧
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TrestonMThomas

我周围有人戒烟是去抽那种很差的很便宜的烟
抽到自己都不想抽的那种 慢慢的就少抽了
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Imaperson098

你要想明白,你不是喜欢抽烟,你是被尼古丁绑架了,我当时就这样戒的烟,被尼古丁成瘾每天日子都过不舒服
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RustyyyTrumbone

我是看了那本“看了你就会戒烟”的那本书就戒了,当然之前也一直想戒。15年烟龄,目前戒断已经6年。