魔法少年賈修
2022-08-14T03:27:26+00:00
32了，单位最近组织篮球比赛，由于个子高被部门抓了壮丁，可是自从上了大学就再没摸过篮球，怎么才能在最短时间内重新熟悉一些基础技能，比如运球，传球，还有跑位等[s:ac:瞎][s:ac:瞎]。准备先学运球，有推荐的学习视频吗，目前篮球已经下单了还有两天能拿到。
[quote][tid=33121095]Topic[/tid] Post by [uid=39330351]风吹萱儿凉[/uid] (2022-08-18 11:35):
32了，单位最近组织篮球比赛，由于个子高被部门抓了壮丁，可是自从上了大学就再没摸过篮球，怎么才能在最短时间内重新熟悉一些基础技能，比如运球，传球，还有跑位等[s:ac:瞎][s:ac:瞎]。准备先学运球，有推荐的学习视频吗，目前篮球已经下单了还有两天能拿到。[/quote]高个子不就站篮下会抢位转身投个篮就好了，越业余身体优势越放大
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最简单 最快速提升你参赛水平的方法了
[quote][tid=33121095]Topic[/tid] Post by [uid=39330351]风吹萱儿凉[/uid] (2022-08-18 11:35):
32了，单位最近组织篮球比赛，由于个子高被部门抓了壮丁，可是自从上了大学就再没摸过篮球，怎么才能在最短时间内重新熟悉一些基础技能，比如运球，传球，还有跑位等[s:ac:瞎][s:ac:瞎]。准备先学运球，有推荐的学习视频吗，目前篮球已经下单了还有两天能拿到。[/quote]别运球，站篮下卡位，抢篮板。
有领导吗，有领导建议学一下职场篮球[img]http://img4.nga.cn/ngabbs/post/smile/a2_02.png[/img]，都是同事的话，差不多就可以了，大家都是娱乐一下
你多高？其他人多高？
看你要打内线还是外线，内线就篮下抢，练手活
外线就练上篮
能不能速成打个问号，速成的东西能不能临场发挥再打一个问号，队友需不需要你发挥还要打个问号
不如和比赛时候的队友多约约多打打，互相熟悉，然后做好自己能做好的
内线就是勾手老大爷，外线就练投篮，别整那些花里胡哨的。
[quote][pid=633253562,33121095,1]Reply[/pid] Post by [uid=36401686]是是是非题丶[/uid] (2022-08-18 11:38):
有领导吗，有领导建议学一下职场篮球[img]http://img4.nga.cn/ngabbs/post/smile/a2_02.png[/img]，都是同事的话，差不多就可以了，大家都是娱乐一下[/quote]没有领导，全是普通职工。
[quote][pid=633253677,33121095,1]Reply[/pid] Post by [uid=63904716]专心打游戏吧[/uid] (2022-08-18 11:39):
先练练体力吧，技巧什么的就算了[/quote]基本的运球跑路还是得学一下，不然背大锅了，虽然是内部友谊赛，部门间还是有比较的。
[quote][pid=633253782,33121095,1]Reply[/pid] Post by [uid=818356]圣光俏菠萝[/uid] (2022-08-18 11:39):
你多高？其他人多高？
看你要打内线还是外线，内线就篮下抢，练手活
外线就练上篮[/quote]我180出头，其他多数人都在170-175上下。
大多技术无法速成 比赛时间比较近的话就多做恢复体力训练 场上多防守 多跑空位 多帮会打的同事掩护 多传球 有大空位可以出手 毕竟篮球是团队运动
练体力，练外线挡拆之后反身切入进去空位上篮，或者准备抢篮板。做好挡拆就已经可以碾压一大片的内线了
锻炼体力，练练怎么把篮板球拿稳
进攻别想什么上篮什么中投了，多练练篮下打板 反正也不会吹三秒
[quote][pid=633255755,33121095,1]Reply[/pid] Post by [uid=39330351]风吹萱儿凉[/uid] (2022-08-18 11:46):
我180出头，其他多数人都在170-175上下。[/quote]按照你这个身高 单位比赛肯定是中锋 学会挡拆顺下 篮下擦板 抢篮板球 三步上篮 已经可以乱杀普通人了 运球的话不用运花的 突破就讲究一个卡身位 只要有一个肩膀的身位就能突进去了 体能训练多跑几组折返跑 投篮的话 有空位就投几个 多跟队友打打配合