演讲紧张,有解决办法吗

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cauchemarKen

熟读,然后先在自己家人面前讲,然后在朋友们面前讲,然后在同事面前讲。重要的是放下面子,这张皮不重要,厚着脸皮你就不会紧张了!
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iS.BlankO

从饭局上开始吹牛逼,吹明显不现实的牛逼,让人鄙视你。。。。
时间久了,你就慢慢发现吹牛逼真是手到擒来,慢慢的你又发现,演讲不过是大一点的场子吹牛逼罢了。。。
关键是不受他人的影响,也就是不在乎他人的感受,这种需要锻炼,先天没有就后天要练。
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Sky473

看观众头顶 不要看眼睛
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Sandia

国王的演讲看一遍。
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口香糖👀
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2ShotTim

我心里想着你们这群sb只能听我讲还不能反驳就不紧张了[s:ac:瞎]
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SheLovesRiver

几点心得:
脱稿,不要背稿。
要反复演练,目的不是纯熟,而是改进。
要言之有物,别说废话。可以多讲段子。
笑点、爆点、悬念的频率和分布是硬指标。
紧张是正动力。我越紧张激动,表情动作越夸张。
多用设问句,自问自答。
引领观众思路,替他们思考,他们就没空质疑你了。

如果实在虚的慌,心里默念如下对话:
我:“这玩意儿,你懂吗?”
台下:“不懂。”
我:“哎~这就好办了!”
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Earo10

要做到目中无人,对,台下的都不当人
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Ripleypuff

吃半片倍它乐克[s:ac:偷笑]有效时间1-3小时。可以事前先吃一次体验一下
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h6ryth

说的慢。很重要
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BDB Goob

[quote][pid=609383222,31830733,1]Reply[/pid] Post by [uid=13790374]m58c[/uid] (2022-05-09 22:15):

吃半片倍它乐克[s:ac:偷笑]有效时间1-3小时。可以事前先吃一次体验一下[/quote]行不行[s:ac:汗]
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演讲就是给大伙说事...就像个正常人一样说话就行.别整幺蛾子.
好好看看稿,把它的观点变成你自己的观点,去说给别人听.

至于紧张,,,不知道有啥可紧张的,你就是上台去裤子一脱原地拉泡屎,,别人能拿你怎么地?3天后还有人记得你不....
实际上是无论你表现多糟糕,下面的人并不会当一回事,大家都很忙,有很多破事要操心,没人把一场无聊的演讲反复回味.

相反,如果你演讲的主题非常劲爆,观点也很震撼,,,,你就算是个结巴,你也是全场最靓的崽,你怕什么.
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AELEXTV

熟练背诵是一,然后把下面的人都当成木头