BobaTeemoTea
2020-12-19T10:43:14+00:00
感觉自制力越来越差了，明明有很多重要的事要做，但就是没办法专注下来，一会看看手机，一会玩玩电脑，而电脑手机带给我的快乐真的太短暂了，回到现实只感到无尽的空虚，不想一辈子这样碌碌无为，想做一些自己真正想做的事，真正感到充实的事。
如何提高自制力？
J_Dawg6000
慢慢调整，有追求会调整到平衡点的
尼克
从早起开始，坚持一周跑步三次
lil fade
数质数，一般数到101就差不多没什么杂念了。
Sincerely, Sheep
卸载NGA[s:a2:jojo立2]
iQ Scopzy
首先戒个撸？[s:pg:严肃]
ずきんざうるす
[quote][tid=24737208]Topic[/tid] Post by [uid=62118538]jzn0[/uid] (2020-12-20 18:50):
感觉自制力越来越差了，明明有很多重要的事要做，但就是没办法专注下来，一会看看手机，一会玩玩电脑，而电脑手机带给我的快乐真的太短暂了，回到现实只感到无尽的空虚，不想一辈子这样碌碌无为，想做一些自己真正想做的事，真正感到充实的事。[/quote]打了删，删了打好几遍，担心自己讲的把你带偏了，《自控力》这本书我看完到现在里面就一个点让我记忆深刻(抱歉，其他都忘的差不多了)，如果定下来的计划没做，没关系别太苛责自己，你应该是给与自己爱、温暖与呵护的四月微风，而不是恨、苛责与伤害的冬月寒风，这边还是联系你去看看这本书，一开始看不下去很正常的，你可以尝试5分钟法则(先看5分钟吧，先学5分钟吧，先做5分钟吧，实在5分钟都坚持不下去，就别为难自己了)最起码身体是不会骗人的不是吗？想不想要，还不是看身体的反应，而不是嘴上的话语。
感觉自制力越来越差了，明明有很多重要的事要做，但就是没办法专注下来，一会看看手机，一会玩玩电脑，而电脑手机带给我的快乐真的太短暂了，回到现实只感到无尽的空虚，不想一辈子这样碌碌无为，想做一些自己真正想做的事，真正感到充实的事。[/quote]打了删，删了打好几遍，担心自己讲的把你带偏了，《自控力》这本书我看完到现在里面就一个点让我记忆深刻(抱歉，其他都忘的差不多了)，如果定下来的计划没做，没关系别太苛责自己，你应该是给与自己爱、温暖与呵护的四月微风，而不是恨、苛责与伤害的冬月寒风，这边还是联系你去看看这本书，一开始看不下去很正常的，你可以尝试5分钟法则(先看5分钟吧，先学5分钟吧，先做5分钟吧，实在5分钟都坚持不下去，就别为难自己了)最起码身体是不会骗人的不是吗？想不想要，还不是看身体的反应，而不是嘴上的话语。
sofi
ddl是第一生产力，这句话是真的，也能逼你专心[s:ac:哭笑]
Batos
健身吧，能坚持总是好事
!Phantomoon
还有想做的事，还有想实现的梦想
如果单纯想提高的话还是歇着吧
如果单纯想提高的话还是歇着吧
ゆゆさん
你总想去摸鱼(休息)是因为你的大脑内的想法[s:ac:中枪]
例如“好累啊，休息一下再做吧”“好烦啊，先刷会论坛吧”[s:a2:囧]
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202012/20/-7Q5-2d40Z2aT1kS6y-6y.gif.medium.jpg[/img]
所以不要给你大脑思考的空间，当个莽夫，头一低就是做[s:ac:黑枪]
把你的任务分成小目标们，当个机器人莽夫干就完了！[s:ac:抓狂]
//健身有助于提高意志力[s:a2:doge]
例如“好累啊，休息一下再做吧”“好烦啊，先刷会论坛吧”[s:a2:囧]
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202012/20/-7Q5-2d40Z2aT1kS6y-6y.gif.medium.jpg[/img]
所以不要给你大脑思考的空间，当个莽夫，头一低就是做[s:ac:黑枪]
把你的任务分成小目标们，当个机器人莽夫干就完了！[s:ac:抓狂]
//健身有助于提高意志力[s:a2:doge]
DatBoiSus
割掉JJ，黄赌毒，起码少了一个，自制力up up up !
FuTuRe
万事开头难，提高自制力最重要的是坚持
darthblaise
ru完就有了
Ttv FlameKingPW
转主不了的时候，看看花呗欠款，看看存款