401.Zevon
2021-07-31T17:53:06+00:00
被这个问题困惑好久了[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4f51be7.png[/img]
不懂就问，为什么睡觉要枕枕头？
IzumiCSzzz
困扰这么久你就不能自己拿掉枕头试一下舒不舒服是吧
vicharo95
实操一下你就知道
Fuee
因为不枕枕头不舒服。
Dumb_af
你枕猫也行其实
CollinIsAlpha
因为古人不枕枕头睡得不舒服
Imperator Deus
我瘦的时候就可以不枕，左右侧卧
胖了一点后就不行了，压的胳膊麻。没有枕头平躺脖子又受不了
胖了一点后就不行了，压的胳膊麻。没有枕头平躺脖子又受不了
卞廾ヨ_し丹山
如果没记错小学三年级“卫生”课就教过：人躺下后头部的位置低于心脏，枕头可以防止血液回流造成的大脑长时间充血、同时可以减轻颈椎的负荷。
科学睡姿：右侧卧姿，减轻心脏和胃部的负荷，同时最大化放松脊柱。
不科学睡姿：爬姿。仰面平躺时手或手臂放在胸前和腹部。
[s:ac:闪光]
科学睡姿：右侧卧姿，减轻心脏和胃部的负荷，同时最大化放松脊柱。
不科学睡姿：爬姿。仰面平躺时手或手臂放在胸前和腹部。
[s:ac:闪光]
PigBooTio
脖子脊椎要保持正常位置，这是枕头最大的意义
Possum
我以前也考虑过这样的问题，我们不枕枕头不舒服，究竟是因为枕枕头比较舒服还是从小养成的习惯被打破了才不舒服呢。
Icyem
因为平躺还好，侧躺肯定不舒服
除非没肩膀
除非没肩膀
jhzi
[quote][pid=537583726,27876934,1]Reply[/pid] Post by [uid=569084]esor[/uid] (2021-08-02 02:09):
如果没记错小学三年级“卫生”课就教过：人躺下后头部的位置低于心脏，枕头可以防止血液回流造成的大脑长时间充血、同时可以减轻颈椎的负荷。
科学睡姿：右侧卧姿，减轻心脏和胃部的负荷，同时最大化放松脊柱。
不科学睡姿：爬姿。仰面平躺时手或手臂放在胸前和腹部。
[s:ac:闪光][/quote]不科学睡姿睡了20多年直到我犯了颈椎病，直接躺着睡了。从小就趴着睡躺着睡，直接给我板回来了[s:ac:哭笑]
如果没记错小学三年级“卫生”课就教过：人躺下后头部的位置低于心脏，枕头可以防止血液回流造成的大脑长时间充血、同时可以减轻颈椎的负荷。
科学睡姿：右侧卧姿，减轻心脏和胃部的负荷，同时最大化放松脊柱。
不科学睡姿：爬姿。仰面平躺时手或手臂放在胸前和腹部。
[s:ac:闪光][/quote]不科学睡姿睡了20多年直到我犯了颈椎病，直接躺着睡了。从小就趴着睡躺着睡，直接给我板回来了[s:ac:哭笑]
Aresgaming
听君一席话，如听一席话
A Big Simp
你看一下人的脊椎形状就行了，主要是枕脖子，让肌肉不受力。侧躺和仰卧的枕头高度也要不同(趴着睡的没救了)。
而且最好弄个膝枕把腿抬高，减少腰椎那块的肌肉压力。
而且最好弄个膝枕把腿抬高，减少腰椎那块的肌肉压力。