DouGH_
2021-05-07T19:59:38+00:00
又是一个除了玩游戏什么都没干，家务也没做完且又一次四点多还没睡着的周末。
放下手机。晚安吧。
如果能迅速睡着还能睡两三个小时。
亡羊补牢。
啊 不知道为什么突然觉得这个词很应景：
圈没关好，数的羊儿都跑了，所以睡不着。快快把羊圈补好，接着就可以好好数羊入睡。所以这个词以后可以用来表达熬夜到一半悬崖勒马好好睡觉的意思哈哈哈哈[s:ac:blink]
晚上九点半必须上床陪孩子睡
你看现在不就自然而然醒了么
睡醒尽量白天安排多一点事情做，然后计划第二天一大早要做一件事，肯定那两天能入睡和早起
nnd，我是上夜班睡不了，要不才不晚睡
年轻时候熬夜现在老后悔了
鼻塞加咽炎，困的不行又死活睡不了[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc587c6f9.png[/img]
早起保证早睡
3点睡7点起，第二天强撑着一天不睡
晚上肯定睡得早→_→
我每天到点闭眼，第二天7点准时醒[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]想睡懒觉都睡不了，羡慕你3能睡回笼觉得人
最近和固玩分开了，心情极差每天做梦睡不够六个小时，却奇迹般的把我的阴间时差变成阳间的了
20多岁的时候通宵家常便饭，过了30通宵一次要人命
提升你的做事效率，安排好时间节点，比如周五一回家立马收拾一周的衣物清洗，拖地，白天划出时间来做做家务，12点准时睡觉，睡不着强迫自己睡，变生物钟大概需要坚持3周这样就行了
坚持ASMR 4 5年了。现在晚上不带耳机都睡不着。 。。