年龄大了，果然身体不像年轻时候，酒后烟不抽了、得多吃素菜了、得少吃糖了、得吃清单了

现在才35岁，但是跟20多岁比起来，身体素质下降特别明显
20多岁，纯吃肉，爽；酒后烟，爽；可乐雪碧，爽；油炸食品，爽；
现在35岁，得吃青菜，纯吃肉，难受；酒后抽烟，恶心；喝白开水、无糖饮料、茶饮，如果喝可乐雪碧，嘴里黏糊糊的难受；油炸食品，吃多了难受，只想吃清淡的.....