兄弟们觉得190的58体重多少合适？

mr.woozie

2022-05-23T10:16:58+00:00

目前185斤。这几个月已经很努力了，最近变化很小。可以说基本没啥变化，真的很沮丧。
目前每天是早起30-40分钟空腹有氧。下午1小时的力量。肌肉体型变化越来越慢。我承认看到那些很瘦很瘦但是随便做几周腹部训练就能出腹肌的哥们我是真的羡慕了。
希望6.7月能更好吧。
编辑了前一段时间刚好有对比的检测。
希望体脂能更低吧。之前被人说胖子的感受真不好受

[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202205/29/-4qiozQ4ozd-6an9K2gT3cSlc-sg.jpg.medium.jpg[/img]
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202205/30/-4qiozQ5ti1-cedsK27T1kSfz-sg.jpg.medium.jpg[/img]
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202205/30/-4qiozQa44p-f3quZaT3cSlc-sg.jpg.medium.jpg[/img]

Carpetron

身高减110是80公斤

hakuto

我188.5 巅峰体重101KG，现在瘦到96kg，慢慢来吧，吃胖不是一天瘦下去也不是一天，主要是坚持。

mr.woozie

另外，每次告诉别人我身高190，体重190(之前)，别人都会说你怎么这么胖，是不是方的。。。

Subham

我以为190cm 58kg呢[s:ac:抓狂]

CrispyPancakesTW

140+模特身材 160正常身材 170强壮身材再超了还没肌肉就是胖你要满身肌肉200也不胖[s:a2:中枪]

JuiceConnoisseur

同问同问，我从220减到170，现在看着感觉还是有点瘦[s:ac:愁]，没有壮的感觉，肚子上还是有肉

Babbit

我190健身的时候100公斤，体脂率18-20。现在不健身了不到90，体脂率20-22。纠结重量没啥意义。

youngshoot

我光脚193，考研二战在家呆了快一年了，从190斤涨到208斤，现在肚子起来了[s:ac:晕]之前只是腿上肉多一些

Burningchilean

我193这几年最低的时候是结婚的时候190

现在232，啊是时候再减肥了

Lunatic gamer

以前上学，1.98的，300斤，冬天跑操，热气腾腾；我跑他后面，一点都不冷

kindalol0

我裸高188，之前200 斤的时候肉眼可见的很胖，现在瘦到大约165斤，穿上衣服看着很匀称，但我体脂率还是很高，还是有小肚子啥的，我想要有腹肌的话还是得减脂。

Ghoz Heider

净身高187不怎么运动程序员，之前75公斤感觉体型还正常，现在涨到80公斤，明显感觉小肚子和脸都胀了一些，油腻不少。

以前学过散打，最高到过86公斤，肌肉的重量，但是别人都说很亮眼。

运动和不运动的体重还是不能混为一谈的。

lAngelGuardianl

你单纯减重的话做啥力量啊，你这身高体重这样练，看好你成为大肌霸

AnthonyZk

190，90KG。有一点小肚腩

OctanewiththeStim

[quote][tid=32101126]Topic[/tid] Post by [uid=34164183]不爱浅红爱深红[/uid] (2022-05-29 18:23):

目前185斤。这几个月已经很努力了，最近变化很小。可以说基本没啥变化，真的很沮丧。
目前每天是早起30-40分钟空腹有氧。下午1小时的力量。肌肉体型变化越来越慢。我承认看到那些很瘦很瘦但是随便做几周腹部训练就能出腹肌的哥们我是真的羡慕了。
希望6.7月能更好吧。

[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202205/29/-4qiozQ4ozd-6an9K2gT3cSlc-sg.jpg.medium.jpg[/img][/quote]个个190是吧，你们吃激素长大的？刺激到我了[s:ac:呆]

Ogni

70公斤左右[s:a2:偷吃]都说我像竹竿[s:a2:中枪]

Crab

[s:ac:哭笑]一个室友187，65，像竹竿

Lightingfps

现在人均190[s:ac:晕]

0HiroReflect

你这体重已经算正常体重了，锻炼慢慢来就行，没必要追求小体重

兄弟们我咨询1个事阿，丈母娘的家人都觉得我老婆嫁给我吃了好大亏兄弟们觉得育碧会员这玩意如何？兄弟们觉得这个女up漂亮吗？兄弟们，觉得无聊的时候，一般会做什么？兄弟们觉得哪种方式喝饮料爽好兄弟们觉得两个人谈恋爱应该互相坦白情史么各位处男兄弟们觉得自己再过多久就可以脱处了 A7L 46万起兄弟们觉得怎么样刚到手的Alienware X15R1，兄弟们觉得如何？

返回主页