kc
2022-05-01T07:28:49+00:00
生活中的压力让我难以入眠
现在除了安眠药外，有时习惯听讲故事的音频入眠了。
感觉是b站up x调查的声音很适合听着入睡。这个up口音标准，声音不疾不徐，也没有什么玩梗，搞笑之类的段子，不会听着听着突然来劲。看视频评论，还真是不少人都有这个习惯。
推荐站上找点助眠的视频看看，我就存了个化妆声音和理发剪刀声音的视频
b站视频，最近睡前看法环速通 国外大神last father的视频，挺好睡
之前asmr开始看掏耳朵，后来洗头发，还有挖沙子都睡着过，还有欧美有个mindundermaster系列的动作片，特别适合我
但我用起来最有效的还是kindle，打开一本严肃的书，最多一页半，困的眼睛就睁不开了
B站打开王老菊的视频，15分钟内即可睡着[s:ac:哭笑]
失眠了我就打开狗头人的异度之剑，十分钟就昏迷了[s:ac:瞎]
其实我一直想找高数或者微积分来试试！毕竟以前听课总是昏昏沉沉的。
我都是B站直播定个一小时郭德纲无唱腔循环直播睡觉的
asmr 我把音频存到mp3上高中听了三年 还见证了asmr的辉煌 现在有点难搜出来了
这症状已经持续很久了
喜马听了16800+小时
有的书确实不适合睡前辅助入眠
特别是咆哮体，惊呼体一类的
刚刚迷糊一下子就吓精神了
还有就是多人有声剧
因为录音环境不同，高低音差别很大，也会影响睡眠。
看到楼上说电子音读书的，请问是什么软件啊