Heyitsthatbrat
2022-04-11T12:30:37+00:00
会有啥不良影响吗[s:ac:中枪]
会适得其反
不过还得看具体啥水果[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]
[氵一个 ] 用水果替代米饭有啥问题吗
ZynoaSyr
水果糖分也不少啊
Aviel
糖和碳水，还是选碳水吧，用玉米+香蕉替代也行
几丨Ꮆ卄ㄒ爪卂尺乇
印象中香蕉是个不错的替代
HugoStiglitz
水果的糖分比米饭高吧
Soichi
会比较贵，钱包受不了
Maize
升糖没有白米饭那么快
smogmaster96
除了少数水果以外，基本上糖分都很高
和碳水比起来，吃糖更容易胖
还有大聪明弄果汁的，属于更得不偿失，不但吃糖，连稍微有点益处的水果里的膳食纤维都过滤了，相当于直接喝糖水。。。。
和碳水比起来，吃糖更容易胖
还有大聪明弄果汁的，属于更得不偿失，不但吃糖，连稍微有点益处的水果里的膳食纤维都过滤了，相当于直接喝糖水。。。。
megatron8100
果糖多了不好，还不如葡萄糖
PaperPetrolium
会长胖，如果这算是不良影响的话。
Disprie
果糖走肝，你不想给你的肝来个996就别大量用水果代替饭，吃可以，不能长期当饭吃，会减寿[s:ac:哭笑]
三种食物水果优先度低于肉低于淀粉，目前还是三种均匀搭配饮食最健康[s:ac:赞同]
可以改变三种比例，但是不要长期比例失衡
注：夏天干两个月西瓜和冬天旋俩月砂糖橘是没问题的
冰镇西瓜主要折腾胃和肠子，不咋折腾肝。沙糖桔那玩意最多吃黄了，也不怕[s:ac:哭笑]
三种食物水果优先度低于肉低于淀粉，目前还是三种均匀搭配饮食最健康[s:ac:赞同]
可以改变三种比例，但是不要长期比例失衡
注：夏天干两个月西瓜和冬天旋俩月砂糖橘是没问题的
冰镇西瓜主要折腾胃和肠子，不咋折腾肝。沙糖桔那玩意最多吃黄了，也不怕[s:ac:哭笑]
Poetiquette
维生素b用啥代替呢？维生素药片？
SonorousSecret
千万不要误解啊
米饭不是什么坏东西啊
米饭不是什么坏东西啊
JawlessScroll67
楼主的下一个帖子：
[氵一个]用白开水代替水果有啥问题吗[s:ac:哭笑]
[氵一个]用白开水代替水果有啥问题吗[s:ac:哭笑]
Zoe
这类问题请咨询医生[s:ac:茶]
Block
看量，少量的问题不大，大量的……我觉得会穷
而且看水果种类，我猜测没什么问题，远古时代我们就吃这玩意
而且看水果种类，我猜测没什么问题，远古时代我们就吃这玩意
retrozr
水果也是碳水啊我的哥，吃多了该胖还是胖。拿低碳的食物换啊，比如南瓜
Doover
香蕉含糖量挺高的我记得，运动中当能量摄入食物还行
你要当主食吃还不如主食吃土豆泥
你要当主食吃还不如主食吃土豆泥
Suede
会脑残。。。。。