分享个人的零基础游泳经验

我是带着目的办了一张健身房的卡，只跑步和游泳。
然后2个星期学会了游泳。

个人认为 游泳最怕的就是呛水和怕死吧。

准备工作 ：购买泳帽，泳裤，鼻夹子，眼镜。
第一天：先适应下水的浮力，熟悉一下在水中的感觉。
第二天：可以尝试靠着边游泳，主要是怕万一呛水了又沉下去了可以抓着边。毕竟鼻夹子还是会有水进去。
第三天：可以尝试距离短游个来回。
持续到可以游个长的来回就行
第二个星期后续就是熟悉游泳的感觉，可以学习使用什么姿势游泳了。

个人经验，保命最重要。[s:a2:诶嘿]
鼻夹子必须要，这个是最重要的。一开始我没有鼻夹子，我是一只手捏着鼻子，一只手游泳的。居然还挺快。[s:a2:诶嘿]
不过也有人 先在池边学姿势再游泳，嗯，这是请了私教的土豪。

现在有时间就在贺龙体育馆游泳，游泳池大是真的爽。