Toykeo
2025-08-29T03:06:43+00:00
rt，老婆32周了，晚上频繁抽筋，之前经常痛的叫出来，怕影响我痛醒了就去侧卧一个人缓缓，但是我和我老婆十八岁就在一起，现在发现只要我老婆不管是午睡起身有什么事，还是晚上睡觉起夜，我睡的再熟，老婆动作再轻，没有老婆我五分钟必醒，想问问论坛老哥有没有什么解决的良策。
试过大量补钙，热水泡脚，基本上对缓解抽筋疼痛没什么作用，昨天晚上我老婆又抽筋了，我两点一刻准时醒来，老婆把我弄睡着了后半夜四点钟又抽筋了，她也不敢走，这睡眠质量真是哔了狗了[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202508/31/-4qiozQ2w-9hiuKuT3cSpt-gn.png[/img]
[quote][pid=838212448,44975009,1]Reply[/pid] Post by [uid=19381359]popgamefh[/uid] (2025-08-31 11:18):
“晚上频繁抽筋”
看医生，，[/quote]大夫看过了，说这就是孕晚期正常情况，和早期孕吐一样没辙[s:ac:哭笑]
抽筋可以自己在抽之前反转回来。
自己使劲往上勾脚。模拟小腿抽筋之后,他人帮忙复位的动作。
可以在抽筋发生的开始阶段，终止抽筋这个过程。
不知道怎么复位抽筋的。 观看足球比赛抽筋复位视频。
[quote][pid=838212955,44975009,1]Reply[/pid] Post by [uid=41553851]大有力[/uid] (2025-08-31 11:22):
教你老婆躺着解决抽筋问题。[/quote]和她聊过这个问题，一般是睡着的时候抽，等抽筋很严重疼醒的时候已经到抽筋的后半部分了。
只能补钙了，没什么太好的办法，可以网上学个办法按按可以快点缓解
你老婆抽筋你不帮忙拉伸和按摩的吗？怀孕生娃是两个人的事，咱至少在家提供点情绪价值吧，反而怕老婆影响自己睡眠，中间醒几次又咋了，以后孩子生了喂奶咋办？
还要补镁，单纯补钙多了反而会导致抽筋，前段时间就是吃钙片晚上抽筋，停了反倒好了
同上，还有镁
还有钠钾平衡
这几个好像都是恰香蕉
别的不晓得
恩爱夫妻。我老婆孕晚期也是腿抽筋，除了补钙，发作了就是我给按摩缓解了。现在开始就开始适应睡不了整觉吧，后面孩子生出来如果你们自己带，晚上更折腾。
[quote][pid=838214069,44975009,1]Reply[/pid] Post by [uid=8083129]捉风[/uid] (2025-08-31 11:33):
你老婆抽筋你不帮忙拉伸和按摩的吗？怀孕生娃是两个人的事，咱至少在家提供点情绪价值吧，反而怕老婆影响自己睡眠，中间醒几次又咋了，以后孩子生了喂奶咋办？[/quote]干嘛这么有戾气？
所以你是想问怎么不抽筋，还是怎么能睡着呢？[s:a2:doge]