OniHanzo_22
2022-07-31T04:20:58+00:00
本来我想等到月底再发出来的，
但是评论区太多无脑喷子了，
什么奇葩言论“想减肥牛奶不如可乐都来了”
还各种辱骂我，就因为吃的不符合他们的要求，
他们是谁啊？
啥都不知道就出来喷，够格吗？
来，我看看他们吃的什么东西没有热量？
把他们吃的练的发出来啊！
手机内存不足，昨天删了好多应用才拍了一个热身视频，只够一个半小时的，
打他们的脸够用了，
一个半小时热身出了四斤汗，
他们再不服，我就把我平时每天晚上正常锻炼七小时的视频给他们看，
这一个半小时估计他们都不会看的，
热身三小时，
力量训练一小时，
拉伸训练三小时，
他们除了无脑喷，还在干嘛？
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202208/03/-4qiozQ74e8-7w76K1rT1kShs-120.jpg[/img][img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202208/03/-4qiozQ74e8-8hywK2nT1kShs-120.jpg[/img]
[quote][pid=629573614,32917246,1]Reply[/pid] Post by [uid=37974226]TerranChengZi[/uid] (2022-08-03 12:44):
楼主你别急…
你这样喷你的只会看你乐子…[/quote]我确实急了，他们歪理太多了，什么自己不胖都不能喝一瓶牛奶，我真的感觉他们说这话很恶心，
本来我是想等三个月第一阶段结束再发出来的，中间一度因为其他事情一直没有在网上出现，结果被他们喷的还是不得不提前发了。
[简单做个热身，出汗四斤。-哔哩哔哩] [url]https://b23.tv/hrzvWR2[/url]
要不要来个七小时版本的？
昨天下完雨，天气还不错，热身三分钟暴汗，五分钟身上就汗透了，热身一个半小时不停，出汗四斤。
正常锻炼肯定不会这么简单，但是平时消耗够用了，
还有我的所有锻炼都可以边玩手机边练！
所以我玩多久手机就能锻炼多久。
还有两个月前我220斤，走两步就气喘，腰都弯不了，但是锻炼几天后，能跳一晚上的广场舞不停。
当时直播过三小时跳舞不停，肚子比孕妇还夸张。
[quote][pid=629573339,32917246,1]Reply[/pid] Post by [uid=62071940]jiaotang橙子[/uid] (2022-08-03 12:43):
[s:ac:呆]啥锻炼方法能几天生效啊[/quote]仅代表我个人的情况，把命豁出去，要么死，要么练，我是抱着必死的心态去锻炼的。
告诉你牛奶热量不低甚至比可乐高很多所以别一次炫两升，到你嘴里怎么就成减肥应该喝可乐不喝牛奶了[s:ac:哭笑]
[quote][pid=629574368,32917246,1]Reply[/pid] Post by [uid=62674586]机械哔噗[/uid] (2022-08-03 12:49):
告诉你牛奶热量不低甚至比可乐高很多所以别一次炫两升，到你嘴里怎么就成减肥应该喝可乐不喝牛奶了[s:ac:哭笑][/quote]你说屁话！可乐还能比牛奶热量低？那你喝可乐我喝牛奶，我们来比一比减肥效果？来吗？
不是很懂为什么要在网上找认同
运动不是为了自己吗[s:ac:哭笑]
[s:ac:哭笑]看国级新闻已经很恶心了还要被文盲恶心 真的难顶
[quote][pid=629574881,32917246,1]Reply[/pid] Post by [uid=63156565]努力的罗斯丁[/uid] (2022-08-03 12:52):
你说屁话！可乐还能比牛奶热量低？那你喝可乐我喝牛奶，我们来比一比减肥效果？来吗？[/quote]哈哈[s:ac:哭笑]
[quote][pid=629574881,32917246,1]Reply[/pid] Post by [uid=63156565]努力的罗斯丁[/uid] (2022-08-03 12:52):
你说屁话！可乐还能比牛奶热量低？那你喝可乐我喝牛奶，我们来比一比减肥效果？来吗？[/quote]……你可以去百度一下嘛，花不了几个流量
[quote][pid=629574881,32917246,1]Reply[/pid] Post by [uid=63156565]努力的罗斯丁[/uid] (2022-08-03 12:52):
你说屁话！可乐还能比牛奶热量低？那你喝可乐我喝牛奶，我们来比一比减肥效果？来吗？[/quote]哈哈哈哈楼主牛逼[s:ac:哭笑][s:ac:哭笑]