itchiro.
2022-03-25T05:46:47+00:00
1、维生素片
一瓶善存就行了，平均一块左右一颗，一百片的那种可以吃好几个月，满足各种维生素矿物质日常身体所需，强烈推荐
2、大米土豆鸡蛋白菜苹果燕麦片
这些都是能放很久的食物，价格也不贵，土豆最好买捏上去比较硬的不容易发芽，然后和苹果放一起存的时间长
3、鱼罐头肉罐头
高蛋白食品，稍微有点贵，但是可以放好几年
这些东西家中常备，应付应付小规模的封控没啥问题，一个电饭锅就可以搞定，我个人的话会再屯一些茶叶可乐什么的
[s:ac:哭笑]我更推荐买冰柜呢，一般的冰箱能存多少东西哦
[quote][pid=600155279,31318221,1]Reply[/pid] Post by [uid=26250047]萧萧杀杀滅红尘[/uid] (2022-04-02 13:51):
[s:ac:哭笑]我更推荐买冰柜呢，一般的冰箱能存多少东西哦[/quote]有条件就冰柜加大冰箱了，什么肉菜水果牛奶随便屯，没啥条件这些东西也能顶好一阵子
把次卧留出来屯东西就行了，不怕多，万一买多了还可以卖给邻居[s:ac:茶]
上次疫情学到了买了个冰柜，一直满状态
胖了[s:ac:晕]
[s:ac:哦]军粮怎么样?保质期跟丰富程度综合来看还不错
我也来说一个，膳食纤维补剂，防止太久没蔬菜水果导致便秘。
维生素米面油鸡蛋牛奶酱菜调料零食，我都已经囤好了，封我两个月不会对健康造成太大影响。
[quote][pid=600160259,31318221,1]Reply[/pid] Post by [uid=60438152]加班的孔明3308[/uid] (2022-04-02 14:13):
为什么不买压缩干粮和自热军粮[/quote]因为不好吃，天天吃你试试[s:ac:茶]
军粮不清楚，没买过
别的都不说，我买了50个料理包存着。 压缩干粮一桶，各色肉罐头 二三十个，水果罐头20个左右，小蜡烛300个，一个可以点燃4小时的那种。然后各种钙片 锌片 维生素片。
[quote][pid=600162568,31318221,1]Reply[/pid] Post by [uid=60015995]不要太露骨[/uid] (2022-04-02 14:22):
别的都不说，我买了50个料理包存着。 压缩干粮一桶，各色肉罐头 二三十个，水果罐头20个左右，小蜡烛300个，一个可以点燃4小时的那种。然后各种钙片 锌片 维生素片。[/quote]不会停电吧 -00-
啊，我也囤了一些。不过我住单人间宿舍的。情况还特殊一点。(虽然我们这边的宿舍已经普及电磁炉了，但是单间做饭多少不太方便)
所以买的都是压缩饼干、罐头一类的。
压缩饼干买的冠生园芝麻味；罐头，油浸金枪鱼、茄汁金枪鱼、豆豉鱼、茄汁沙丁鱼、红烧扣肉。这个红烧扣肉很不错，我之前买的北戴河的，微波炉热一下就是一个好菜。罐头水果，黄桃也就一般，我觉得糖水菠萝和糖水梨都不错，山楂记忆中仿佛也还行。
维生素没买善存的，买的21金维他。
[quote][tid=31318221]Topic[/tid] Post by [uid=41316736]HugeVic[/uid] (2022-04-02 13:49):
1、维生素片
一瓶善存就行了，平均一块左右一颗，一百片的那种可以吃好几个月，满足各种维生素矿物质日常身体所需，强烈推荐
2、大米土豆鸡蛋白菜苹果燕麦片
这些都是能放很久的食物，价格也不贵，土豆最好买捏上去比较硬的不容易发芽，然后和苹果放一起存的时间长
3、鱼罐头肉罐头
高蛋白食品，稍微有点贵，但是可以放好几年
这些东西家中常备，应付应付小规模的封控没啥问题，一个电饭锅就可以搞定，我个人的话会再屯一些茶叶可乐什么的[/quote][img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202204/02/-7Qjev-ehecK2pT1kShs-12h.jpg.medium.jpg[/img]
我个人的原则一是储存自己爱吃的，二是存够十天半个月的就行，挺过第一波。
冷藏冷冻食品：速冻饺子，狗不理速冻包子，奶黄包，汤圆，羊肉，鱼丸
黄桃罐头，茄汁鱼罐头，饼干，薯片，自热米饭/小火锅，咸鸭蛋/松花蛋，啤酒，饮料，李锦记甜辣酱，大米，鸡蛋吧，方便面
蔬菜推荐白菜，土豆，胡萝卜，大蒜。
可以备一些咖喱块，紫菜蛋花汤的汤料。
这些足够撑过半个月以上了，平时还都能吃，常替常新。
日常米油盐，可以两个月储备，牛肉冻品储备一个月起(单身300多升冰箱的冷冻室最多一个半月，我个人日常食量的)，蔬菜就算日常我也是四天到一个星期的量。对了，卫生纸可以存两个月，洗漱用品一个月起。
[s:ac:愁]只要给我一天时间我能屯够三个月不出门的物资，问题是封得太突然了