从去年10月5号到现在...痘痘终于好多了 但是我很痛苦

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Mantra

2021-01-12T12:32:42+00:00

[s:ac:汗]2020年10月5号开始的,截止到现在三个月多了。
牛羊肉再也没有吃过,猪肉加起来吃得不超过2斤,海鲜更不用提了,碰都没碰过。
唯2能吃的两种肉是鸡肉和鱼肉。大概以每周一次的频率吃自己做的焖鸡腿(去皮)以及单位的清蒸鱼来解馋。除了这两个平时蛋白质的摄入完全依靠水煮鸡蛋。
每日水果200-300g+蔬菜500g以上。
每日的油脂摄入严格控制在25g左右。
对了,再加上戒除任何精致糖制品,最爱吃的面包 披萨 芝士也不吃了,以前每月会大吃一顿做欺骗餐。一天三顿饭基本只剩下一个目的:活着。
[s:ac:汗]得益于多年的健身经验,三餐搭配得很好,虽然吃的极度痛苦,但是身体没出任何问题,20年底体检壮得像头牛。
再加上空总开的药(抹+吃),现在皮肤状态简直好了n个量级,偶尔爆个痘出来抹两天要就下去了,只剩淡淡得红色印痕,然后慢慢消失,不会像以前一长痘就是肿大疙瘩,1 2星期都不见好。
单位同事已经开始调戏地叫我小白脸了,自己心情也好了很多。但是有时候真的挺痛苦的,什么也不能吃,纯靠意志力顶着,有时候感觉就是在和人性作斗争,感觉迟早要顶不住。
不能正常吃饭,人生都少了好多乐趣啊。

兄弟们,你们会为了皮肤问题,放弃一切美食吗?
是一切美食,大家会怎么选呢?
补一张前后对比图,上图是去年9月5日,下图是刚刚拍的,苹果前置拍的,肤色不同是光线问题。
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yuchan

看来你需要一个富婆,这样你就没有同事叫你小白脸了[s:ac:哭笑]
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[quote][tid=25140727]Topic[/tid] Post by [uid=38339135]天翔剑舞[/uid] (2021-01-16 20:41):

[s:ac:汗]2020年10月5号开始的,截止到现在三个月多了。
牛羊肉再也没有吃过,猪肉加起来吃得不超过2斤,海鲜更不用提了,碰都没碰过。
唯2能吃的两种肉是鸡肉和鱼肉。大概以每周一次的频率吃自己做的焖鸡腿(去皮)以及单位的清蒸鱼来解馋。除了这两个平时蛋白质的摄入完全依靠水煮鸡蛋。
每日水果200-300g+蔬菜500g以上。
每日的油脂摄入严格控制在25g左右。
对了,再加上戒除任何精致糖制品,最爱吃的面包 披萨 芝士也不吃了,以前每月会大吃一顿做欺骗餐。一天三顿饭基本只剩下一个目的:活着[/quote]老哥,你吃的能发图片吗?就是一日三餐这期间都怎么吃?
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CHCHeech

这意志力也够nb的了,支持一下楼主
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内容放在主楼吧
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BANG

以前我也试过,后来想明白了,人活着就吃点喝点,这都满足不了要个臭皮囊干嘛?
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Reply to [pid=485767591,25140727,1]Reply[/pid] Post by [uid=60619165]YuNGACN[/uid] (2021-01-16 20:42)
我现在都是馒头切丁,一个全蛋2个蛋白,调一个生抽 醋 盐的碗汁,和着炒了,再搭配一根黄瓜。周末一天三顿都这么吃,除了改善伙食的那一顿
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Reply to [pid=485768369,25140727,1]Reply[/pid] Post by [uid=267032]snakesuper[/uid] (2021-01-16 20:46)
[s:ac:凌乱]说是这么说啊 可是依旧很难抉择。
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Reply to [pid=485767622,25140727,1]Reply[/pid] Post by [uid=43343771]無火の餘燼[/uid] (2021-01-16 20:43)
[s:ac:哭]谢谢老哥。其实有得选择我也不会这么做了。
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[quote][pid=485768412,25140727,1]Reply[/pid] Post by [uid=38339135]天翔剑舞[/uid] (2021-01-16 20:46):

我现在都是馒头切丁,一个全蛋2个蛋白,调一个生抽 醋 盐的碗汁,和着炒了,再搭配一根黄瓜。周末一天三顿都这么吃,除了改善伙食的那一顿[/quote]能来点图吗?就是一日三餐都吃点啥?
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🎃cesar

刷酸了吧[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img] 同样坚持中,皮肤好多了,就是晒不得太阳??
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MrGoatgod2009

充足睡眠加运动多吃水果,定不会长
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Reply to [pid=485774678,25140727,1]Reply[/pid] Post by [uid=60249878]黑心假酒[/uid] (2021-01-16 21:18)
没刷呀....这脆弱的皮肤可经不起这个折腾。
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Reply to [pid=485774260,25140727,1]Reply[/pid] Post by [uid=60619165]YuNGACN[/uid] (2021-01-16 21:16)
就这些吧
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[quote][pid=485776746,25140727,1]Reply[/pid] Post by [uid=38339135]天翔剑舞[/uid] (2021-01-16 21:30):

就这些吧[/quote]一天三顿吗?能吃下吗?我也想这么试试,但是感觉难度很大
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Reply to [pid=485777690,25140727,1]Reply[/pid] Post by [uid=60619165]YuNGACN[/uid] (2021-01-16 21:35)
这只是一部分啊...平时也会吃盖浇面什么的 只是没拍
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[quote][pid=485777893,25140727,1]Reply[/pid] Post by [uid=38339135]天翔剑舞[/uid] (2021-01-16 21:36):

这只是一部分啊...平时也会吃盖浇面什么的 只是没拍[/quote]老哥能整理一下吗?想学学
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Reply to [pid=485778747,25140727,1]Reply[/pid] Post by [uid=60619165]YuNGACN[/uid] (2021-01-16 21:40)
[s:ac:哭笑]这个不太好整理啊 主要是得看自己的身体状况来 还得对日常食物的热量做到大概心中有数,不然容易吃出问题。
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[quote][pid=485779444,25140727,1]Reply[/pid] Post by [uid=38339135]天翔剑舞[/uid] (2021-01-16 21:44):

[s:ac:哭笑]这个不太好整理啊 主要是得看自己的身体状况来 还得对日常食物的热量做到大概心中有数,不然容易吃出问题。[/quote]没数啊,参考参考
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Pathor_Tempest

真的牛,有这种意志力的 我反正顶不住