[虚心求教] [房事相关] 中 年 危 机

匿了，要脸[s:ac:愁]

最近谈了个妹子，这几天气氛场合都合适，准备啪，但是...每次都半软不硬，或者硬了，还在洞口磨蹭，因为妹子是第一次，比较怕疼也害羞，经常躲闪，蹭着蹭着就软了，然后继续亲亲摸摸蹭蹭，有感觉了，继续，然后又是蹭着蹭着就软了..........一周内2天，给我浪费掉了[s:ac:凌乱]，妹子还很体贴的安慰我，说是怪她没经验没有引导好我，我特么...没脸了...[s:ac:哭1]

现在有了严重的中年危机感，这TM难道是YW？？？我才30出头啊[s:ac:晕]，怀疑自己是真的力不从心了还是刚好这两次没休息好，两次的下午都在外面逛街没午休过就特别的困，只是因为这个吗？以前谈过几个，也都有过经验，甚至一年前还和前任在一起时候也没啥问题。又或者是因为撸？成年以来平均大概每周1-2次？最近这1年少了很多。又或者是经常抽烟熬夜作息不良，工作后发福很多也确实有点体力不大行？

求老哥们支支招，谢绝代打[s:ac:怒]，之前看帖子，有老哥推荐什么锌片啥的？具体药片名字是啥？去药房买还是什么？还有啥推荐和建议吗？球球了[s:ac:哭]