喝点酒能快点睡着吗？

Slappy2valid

2021-05-17T14:34:59+00:00

这段时间压力很大，每天11点躺床上非得翻来覆去到1点多才睡着。不想买安眠药，想问问睡前喝点酒能快点睡着吗？[s:ac:冷]

JeffCh1

个人体质

kurre

褪黑素

酒喝多了对身体一定有伤害，我很少喝酒

Murda Blunt

喝酒反而会影响睡眠质量

devv

喝牛奶吧

thegodfather

这边建议：手动两分钟，安眠一整夜！

chinu51

夜跑半小时，多好

Volstaria <3 !

可以，我经常这样做

おうおう

舒乐安定半颗

Gmiit

看个人，一到两杯酒开始睡觉，不睡待会能high到两点

叔頭的叔

心情不好睡不着会喝一杯
调整过来就没再喝了

喝的伏特加[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]

JajaLala

[quote][pid=517062265,26809259,1]Reply[/pid] Post by [uid=60703255]狗带色鹰鸡[/uid] (2021-05-18 22:36):

这边建议：手动两分钟，安眠一整夜！[/quote]早上起不来，闹钟也不行[s:ac:哭]

JajaLala

可以听点白噪声音乐，比如下雨声，很容易就睡着了，我每天就是这样睡的

Camm_E

可以的，但是长期这样肝脏负担大

Doric

洗个澡，手机放点新闻，听着听着就睡着了[img]http://img4.nga.178.com/ngabbs/post/smile/pt20.png[/img]

Jack Of Hearts

我喝少了睡不着
喝多了才能倒头就睡
喝多的时候回家坐沙发上就睡了[s:ac:汗]

Jaydenmboy

我喝半瓶啤酒，能很快入睡。。喝一瓶我就睡不着了，只感觉头疼[s:ac:晕][s:ac:晕]

Terminator1028

如果你很少喝酒，迅速喝点确实有利于睡眠，而且建议喝红酒，相对而言入口好一些，排斥也不会太激烈

但是别喝多！

Da-Negy

喝点温牛奶做20分钟柔软操 22点准时入睡不把疲劳和压力留到第二天[s:a2:goodjob]

dankcherios

这个分人的，我稍微多喝点，整夜睡不着。