《莲冻健身死肌肉》为什么肌肉会被练死？

首先肌肉没有死活之分，生活及体育运动中的绝大部分动作都是复合动作，需要全身多块肌肉协调配合。

决定运动表现的因素除了肌肉发达程度，不同肌肉的协调配合也很重要。体育生长年累月的训练，就是为了让多块肌肉配合更默契

比如C罗从小练习足球，他的球感就很好，但是让C罗跟cba球员比赛篮球，他也只能被完虐，难道由此可以得出足球运动员都是死肌肉？当然不是，因为C罗打篮球需要用到的那些肌肉配合不熟练而已