TenguMääL
2020-08-08T09:31:08+00:00
间歇性跑步爱好者，平时主攻键盘马拉松，心血来潮偶尔跑一次。
隐形宅男，肌肉纤维不如我56岁的老爹。
爱好：可乐，steam。
然后发现了一个很费解的现象：
跑一次，哪怕只有6公里。第二天元气满满，颈椎也不疼了，走路也不费劲了，挤地铁也不喘了，就连交作业都有摇滚的节奏了。这种状态最多可以维持三天。
如果三天后不跑步，就又回复了平时的状态，从精神到心理都感觉很无力，与跑步后的身心状态云泥之别。
想问问各位老哥，我这种病情，到底是有氧运动时分泌的内啡肽和多巴胺起了作用，还是我这隐形宅男确实缺乏锻炼？
隐形宅男，肌肉纤维不如我56岁的老爹。
爱好：可乐，steam。
然后发现了一个很费解的现象：
跑一次，哪怕只有6公里。第二天元气满满，颈椎也不疼了，走路也不费劲了，挤地铁也不喘了，就连交作业都有摇滚的节奏了。这种状态最多可以维持三天。
如果三天后不跑步，就又回复了平时的状态，从精神到心理都感觉很无力，与跑步后的身心状态云泥之别。
想问问各位老哥，我这种病情，到底是有氧运动时分泌的内啡肽和多巴胺起了作用，还是我这隐形宅男确实缺乏锻炼？