BeezKneez
2021-08-14T15:46:20+00:00
我自己是两周吃三次，就是炸鸡烧烤什么的，今天去健身房听到别人聊天，别人都是一个月或者两周才吃一次….
请问各位在减肥的42 58，都多久吃一顿欺骗餐啊
Drew
我估计你健身房也是4速平走20分钟
せら
纠结所谓欺骗餐的人一般减不了肥
zGrizx
每天zsbd
E10ez
我是工作日饮食严格加锻炼 周末不管
本身也不太爱吃烧烤和垃圾食品啥的 但是会喝酒吃零食
易胖体质只能保证不胖 [s:a2:偷吃]
本身也不太爱吃烧烤和垃圾食品啥的 但是会喝酒吃零食
易胖体质只能保证不胖 [s:a2:偷吃]
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一天吃一顿，偶尔一天两顿
九日
那还减个屁，死肥宅
Sandra🥀
那你估计也是欺骗运动[s:ac:哭笑]
absolutedingbat
哦减肥呀，减肥建议不吃欺骗餐
fiying spide 22
体重能稳定减掉就行
WaffleWitch
你这强度到了吗吃欺骗餐[s:ac:汗]
ArtesianSquid
一个月
领工资一顿
去医院一顿
尽量不吃第三顿
领工资一顿
去医院一顿
尽量不吃第三顿
Dhon_mode
熬到实在熬不住了再吃一顿才是正常的
fansalad
我是从来不吃的，但是我健康饮食是不限量的(晚上饿了？不能忍着，来两个橙子再来片奶酪！)
其他就一周运动3次每次30分钟，从1月份的65kg减到现在55kg了，基本上没饿过肚子，心情特别好
其他就一周运动3次每次30分钟，从1月份的65kg减到现在55kg了，基本上没饿过肚子，心情特别好
Rugynate
人不狠 站不稳
ball_withoutsack12
第一次听说欺骗餐这个词。我饿了才会想吃东西，不饿就不吃。所以我从来没胖过。[s:ac:茶]
SinOnHumanity
脑子里想着欺骗餐就基本减不了肥，减肥是一种长久的生活习惯的改变
BillyTheKiller6
每天。相比以前只是限制了一下含糖饮料与零食的摄入。
但健身也是每天一小时风雨无阻的。
但健身也是每天一小时风雨无阻的。
annam
欺骗餐可还行[s:ac:呆]
Mint
三分练七分吃指的是专业运动员，普通人是一分练九分吃。多久吃一次欺骗餐？…非要答的话。。一生！