理论上来讲，消耗一克脂肪需要做什么运动，做多少呢？

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Alois

2022-08-21T01:06:55+00:00

有点好奇

Nabby

理论上来讲
首先你需要去学习一下相关知识，否则我说了你也不懂啊
有没有一种可能，你要从初中生物开始学起

__Starz

1kg脂肪需要消耗7700大卡的热量，你换算一下就行

Neutral_Ghost

控制饮食优先，做负重运动

N³

一斤三百大卡
快跑一小时550大卡
跑个马拉松就瘦一斤多

Pealinna Pelmeenid

我刚刚看了下我8月份keep运动853分钟
消耗7560大卡应该也就是燃烧不到1kg脂肪

但这些可能我吃几块小蛋糕就回来了

WolfHade666 aka Hashirama

[quote][pid=634975427,33216711,1]Reply[/pid] Post by [uid=26076982]dj493444241[/uid] (2022-08-25 09:13):

1kg脂肪需要消耗7700大卡的热量，你换算一下就行[/quote]老哥你还没说成年男性一天最低1500大卡的消耗，怕是楼主看不懂7700大卡是多少[s:ac:哭笑]

Jeffrey

[quote][pid=634976060,33216711,1]Reply[/pid] Post by [uid=62647950]湿润表土[/uid] (2022-08-25 09:15):

一斤三百大卡
快跑一小时550大卡
跑个马拉松就瘦一斤多[/quote]你做梦呢……

一公斤脂肪热量7700大卡，当然瘦一公斤脂肪一般能瘦2公斤到4公斤左右

没你说那么简单，b站有测试，跑一小时体重一般不会发生变化，这就是扎心的事实。

Gonezero

别想了，动起来就完事了。

Jodie

[quote][pid=634976759,33216711,1]Reply[/pid] Post by [uid=61518417]且随花落456[/uid] (2022-08-25 09:18):

你做梦呢……

一公斤脂肪热量7700大卡，当然瘦一公斤脂肪一般能瘦2公斤到4公斤左右

没你说那么简单，b站有测试，跑一小时体重一般不会发生变化，这就是扎心的事实。[/quote]其实有变化，但脱的是水。

理论上来讲，岳灵珊不属于绿茶婊吧理论上来讲，国际贸易如果能以物换物是不是就能绕开美元霸权？理论上来讲玩家的各种30系 20系显卡应该比电视的各种什么xr芯片 alpha芯片啥的强很多吧从理论上来讲，我用diskgenius扫一个刚装的机械硬盘有无坏道，应该不影响我用另一块固态玩游戏吧 (联动英国飞升)理论上来讲，对于合成人不是还有电子病毒么联动2077，理论上来讲存在双性人吗 [讨论] [科普分析] 从理论上来讲一个用有本科学历的智力正常的普通人只要有手非常简单就能在三个月后的混到编制 [科普分析] 从理论上来讲一个用有本科学历的智力正常的普通人只要有手非常简单就能在三个月后的混到编制理论上这种龟速健身有用吗理论上英国的群体免疫是可行的

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