OZzSmite
2021-01-18T05:53:25+00:00
健身房办卡了[s:ac:晕][s:ac:晕][s:ac:晕]
1喝茶
2让老婆没事多摸摸肚子
3不要再吃扣肉和猪肚鸡
人到中年，怎么瘦肚子？
Dyoneus
啤酒是坚决禁止的。我试过每晚1到2瓶，连喝一周，胖了8斤。
Hokoroi
少吃多动[s:a2:doge]
kespong
半年后肚子没小的话建议亲自去健身房看看是怎么回事[s:a2:doge]
NanoHide
少吃多动，做平板和腹肌，keep?上都有
maetani
只瘦肚子是不可能的，该戒的都戒了
既然都办卡了就注意饮食
既然都办卡了就注意饮食
VO1D
少吃 尤其是夜宵
多跑步就是了。。
多跑步就是了。。
SteeP
别相信单瘦肚子，吃的少油少盐少碳水，多吃瘦肉蔬菜，坚持练下去就会瘦了。
xXNZHDXx
管住嘴迈开腿
Kexji
不存在只瘦肚子的，要想瘦肚子要全身都瘦，只不过肚子最容易堆积脂肪，肚子胖了说明大腿，腰部，都胖啦