Sen!
2021-10-04T01:40:45+00:00
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202110/11/-7Qdb4n-jnfuK2lT3cSlc-sg.jpg.medium.jpg[/img]一包50克
这玩意真减肥么，这看着太哈人了
CryoKat
这是啥啊？ 蛋白粉？
Sen!
坚果，早上吃的
Rosstafarian
我打了一堆字想了想还是只有一句话：健身先健脑
Sen!
[quote][pid=557066192,28897511,1]Reply[/pid] Post by [uid=60159684]White1Rain[/uid] (2021-10-11 09:49):
这是啥啊？ 蛋白粉？[/quote]坚果，当早饭的
这是啥啊？ 蛋白粉？[/quote]坚果，当早饭的
Mr. Smithburger
[s:ac:晕]坚果高热量，还减肥?你不如多吃点牛油果减肥
Mochii
小学数学就能算出来，这种热量根本不减肥吧
(如果他吃着会让你一点都不想吃，吃一点饱腹感就上来了，当我没说
(如果他吃着会让你一点都不想吃，吃一点饱腹感就上来了，当我没说
Knobber
[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bca2a2f43.png[/img]你为什么会觉得坚果能减肥
GetNaeNaed
不吃脂肪才能减肥
Sen!
[quote][pid=557066807,28897511,1]Reply[/pid] Post by [uid=1680880]musicfield[/uid] (2021-10-11 09:51):
[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bca2a2f43.png[/img]你为什么会觉得坚果能减肥[/quote]推荐食谱就是早上适量坚果牛奶鸡蛋
[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bca2a2f43.png[/img]你为什么会觉得坚果能减肥[/quote]推荐食谱就是早上适量坚果牛奶鸡蛋
BigGhostyBoi
看配料 坚果之类的吃个25g 35g也无妨 优质脂肪比糖还是好不少吧 光看热量没意义的 得考虑饱腹感跟gi gl
hampii
好家伙，吃东西减肥，
Sen!
[quote][pid=557067361,28897511,1]Reply[/pid] Post by [uid=6232455]daxiahz12321[/uid] (2021-10-11 09:53):
看配料 坚果之类的吃个25g 35g也无妨 优质脂肪比糖还是好不少吧[/quote]一包50克，两口没了
看配料 坚果之类的吃个25g 35g也无妨 优质脂肪比糖还是好不少吧[/quote]一包50克，两口没了
LouGwuapo
这蛋白质和碳水含量，能减就有鬼了
divide0
凡是相信吃东西能减肥的，都是
Dzay
人家说减肥吃坚果时一般指一天只吃那一小包。
Sen!
[quote][pid=557067468,28897511,1]Reply[/pid] Post by [uid=38078166]taisusu[/uid] (2021-10-11 09:53):
好家伙，吃东西减肥，[/quote]不吃饱哪有力气减肥[s:ac:瞎][s:ac:瞎][s:ac:瞎]
好家伙，吃东西减肥，[/quote]不吃饱哪有力气减肥[s:ac:瞎][s:ac:瞎][s:ac:瞎]
グリッドディ
他的意思可能是叫你吃一点代替早饭了，不是叫你当零食或者主食吃啊[s:ac:晕]
MrPringles
早餐适当摄入坚果没问题
无论是减肥期间还是正常饮食
无论是减肥期间还是正常饮食
Jxsé
我一直不大明白这个能量是下面蛋白质碳水脂肪的能量总和吗，还有吸收的能有多少呢[s:ac:晕]