突然发现,引体向上得练到满分,才能靠游泳减肥!

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KrAmZiE

2025-07-21T14:57:59+00:00

以前经常游泳,但心率都上不去,游完肚子饿,食欲大增,越游越胖……

去年终于把引体向上练到满分15个
[url]https://www.beijing.gov.cn/fuwu/bmfw/bmzt/tyyjc/csyqpf/202309/t20230928_3268596.html[/url]
此后游泳就很容易高心率,游完食欲降低,也不怎么想吃,终于能减肥了……

难怪游泳选手把引体向上当作黄金辅助动作
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Gruntley

一般多少才算是高心率[s:ac:惊]