怎么才能克服自己总是焦虑的心理

Calf_-avatar

Calf_

2021-06-05T13:11:41+00:00

[s:ac:汗]每次有什么事情,我就会焦虑一个星期以上,总觉得自己能力不行过不去,事情当天就是我的祭日
[s:ac:汗]虽然那么多事情后来都没啥问题,但是我还是无法克制我这样的焦虑心里
后天就答辩了,我现在就很焦虑觉得自己写的太烂过不去,万一延毕怎么办,延毕了我工作就没了,那我岂不是整个人生都完了。
[s:ac:凌乱][s:ac:凌乱]
怎么克服比较好啊
Yrad-avatar

Yrad

学会躺平,多看看那些过的比你惨的人,你这点事算个啥
Calf_-avatar

Calf_

[quote][pid=523229085,27135626,1]Reply[/pid] Post by [uid=888910]wudi8915[/uid] (2021-06-09 21:15):

学会躺平,多看看那些过的比你惨的人,你这点事算个啥[/quote]人总不能老和比自己惨的人比啊