怎么才能克服社恐……

94年，普通工薪家庭，本地有车房。本科毕业后就从前大学读的工科专业，办公室也没有女性，不知不觉六年过去了。
从三年前开始相亲，但是每次加了微信就不知道怎么起手，可能没有遇见真正喜欢的吧，一直也没研究怎么追女生，查完户口就基本上下一个了。
偶尔有的相亲对象可以见上一两面，但是见面的时候我会变得极其不自然，不怎么说话，一说话就下意识地会讨好对方，自己都觉得恶心。
去年遇上了一个很可爱娇小的女生，她喜欢猫，恰好我也喜欢，头像都是猫，和我聊天也很主动，时不时会约我出去吃饭看电影和她朋友打麻将。我以为那时候遇见了爱情，就主动告白，然后交往了。
但是并不顺利，她年纪比我小五岁，却经历的很多，消费观念也差很多，她月薪3k，却养了两只猫，平时化妆品和各种理发美容消费也多，基本上每月都欠下两千多花呗，我和她在一起存不下钱。而且偶然还发现她qq上王者id依旧是和前男友的情侣名，鬼使神差看了她的qq空间，发现里面是各种和前男友的照片，却没有和我的。后面还发现她有纹身和抽烟史。最后忍不住去询问她，不出意外地吵架了，她拉黑了我，然后就不了了之了。
从那以后更加自闭了，沉迷二次元了一年多，今年又开始被家里人逼着相亲。
黄了几次后，遇见了现在的相亲对象。
听媒婆说对我很有好感，我也挺喜欢她的，但是我不怎么会聊天，能感受到她态度从主动渐渐变得有些消极。然后我就看网上的攻略送了一束花，她开心了一段时间。
但是接下来的一个月我出差，网上聊天对于我来说简直是灾难，经常打开微信对话框不知道说啥，后面听从大学死党的建议直接打电话给她，一开始还能闲聊个一两小时，后面我又开始找不到话题，有一天发呆到十点多，感觉她睡了，就没联系她。
第二天不出意外被冷落了，打电话过去感觉到她有点生气，接着520那天开了200公里回去给她送礼物，没想到她也准备了礼物给我，还带我去她家吃水果，一起看综艺。
但是我不清楚她到底对我是怎么想的，因为平时聊天并没有之前那个女生热烈，有一丝接近，又有一丝疏离。她说喜欢有自己的空间，于是我克制住自己，隔一天给她打一次电话，间隔的一天也会告诉她自己在做些什么。
只是，我又回到了对着手机发呆的状态，以前是对着微信聊天框，现在是对着电话号码…也不清楚是不是应该告白，身边的朋友都劝我马上牵手和告白，可我总觉得我和她之间并没有到那种程度…