🥀Ruzy~🌹
2021-04-06T06:16:59+00:00
个人原因想今年再减个10斤，所以想买个暴汗服穿穿，减轻一下自己的体重，以后相亲给对方留个好印象
问百度答案千篇一律，都是只减水分不减脂肪
我自己的想法是我有跑步，骑公路车的习惯，现在穿着暴汗服跑步一个半小时，虽然汗出的很多排出的都是水，但是至少减脂效果比自己不穿的时候要好一些吧
减肥在于运动，百度那答案离谱到好像真有傻子天天暴汗服穿一天的。
减肥不就是少吃多动吗，这个我自认为有毅力的，之前就纯运动瘦了40斤至少
所以问问各位大能，同样的运动情况下，穿这个衣服是不是有效果一些，前提是自己保持运动量，加暴汗服辅助
只要标榜着“迅速”、“快速”、“几天/一周/一个月让你XXX”，瘦身减重的，全是智商税。[s:ac:反对]
单纯掉秤和减脂是两码事，快速燃脂建议直接火化。[s:ac:哭笑]
没错就是这么绝对。[s:ac:闪光]
相信这个智商税，你还不如一个月天天去蒸桑拿，蒸完再找个东北手劲大的师傅帮你搓澡。
一趟能瘦下来不止十斤[s:ac:哭笑]
除非你的目的是减去体内水分，并且不打算以任何形式补充回来
不然暴汗服就是智商税
你说一下身高体重 减肥目标等等
坛子里面的老哥给你的建议更专业。。。
减肥就唯一一个真理 摄入小于支出的热量就能瘦 围绕这个都能瘦
穿着跑步你不怕体温过高么，你要减脂，不是脱水当咸鱼
先了解下身体为啥要出汗吧[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bca2a2f43.png[/img]
我感觉应该比你不穿效果更差才对，影响身体散热不就会导致运动能力下降，从而造成同样的运动时间内消耗的能量减少
你都知道排出的都是水了[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]
虽然汗出的很多排出的都是水，但是至少减脂效果比自己不穿的时候要好一些吧
你都知道排出的是水了，那为啥会增加减脂效果。
自己想想或者查查原理呗。。。
泥潭最不缺的就是肥肥和减肥的肥肥，多问问多看看呗，我反正330减到230靠的就是少吃和游泳打羽毛球....
暴汗服是为了短期快速把体重降下来才需要的，比如有些运动员参加比赛之前发现重量超标了之类的，本质不就是把体内的水分排掉么，对身体伤害挺大的吧，减肥没必要用这个
还不如吃泻药拉稀呢，体重也降得快[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]