Decrypt
2020-05-14T03:14:20+00:00
办了张健身卡，刚好带个游泳池，1.5深吧，下去感觉自己就要淹死[s:ac:冷]
旱鸭子怎么学游泳啊？
zucchina sudata
我觉得泳衣还是需要有个老师教的，毕竟人对深水应该是有本能恐惧的
JinDoLan
b站视频看一下 被水淹没不知所措
Jinrenren
吃成个200斤的胖子 进水就自己浮起来了 比如我这样的
DREAMS
首先克服水的恐惧再学吧[s:ac:晕]我之前报了个班，动作都学完了，有浮板没那么怕能游，取了就怕的要死。结果后面就没去上课了[s:ac:汗]还是怕水
darui
慢慢来，先把头埋水里适应，慢慢来，不用急
我花了1个月来缓解严重怕水
我花了1个月来缓解严重怕水
Thekayperson
B战 梦觉
我都关注了二年了，视频也看了好几次，还是没学会自由泳(没时间去游)
课讲的很不错
我都关注了二年了，视频也看了好几次，还是没学会自由泳(没时间去游)
课讲的很不错
kill bloom
最简单的就是，先学头一直在水里的蛙泳，把身体放平，不要换气，游个三五米就行，这样就算会了一大半，然后翻过来仰泳，就算会游泳了，头一直抬着的蛙泳可以慢慢练，我这样教人，最快两天就教会一个，很简单
Walnut
我小时候学游泳，一开始先在潜水池学憋气和漂浮等基本操作，然后就直接拉到深水区跳水[s:ac:茶]
不敢跳啊？没关系，踹下去你什么都会了[s:ac:blink]
我现在觉得这样挺好的
编辑:旱鸭子还是得先克服对水的心理恐惧吧，当我审题不仔细，我的锅[s:ac:晕]
不敢跳啊？没关系，踹下去你什么都会了[s:ac:blink]
编辑:旱鸭子还是得先克服对水的心理恐惧吧，当我审题不仔细，我的锅[s:ac:晕]
sishol
游泳还是得有人教
沉着沉着你突然能浮起来再练练就会了[s:ac:哭笑][s:ac:哭笑][s:ac:哭笑]
沉着沉着你突然能浮起来再练练就会了[s:ac:哭笑][s:ac:哭笑][s:ac:哭笑]
Choatic
自己先学着在池里浮起来，再找教练教
TheHerofTime
请教练吧……
Phazox47
去广州
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202005/22/-7Q5-6rroK1xT3cSlc-sg.jpg.medium.jpg[/img]
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202005/22/-7Q5-6rroK1xT3cSlc-sg.jpg.medium.jpg[/img]
thatnxgga
[quote][pid=423976070,21853419,1]Reply[/pid] Post by [uid=26151425]丶神的游戏[/uid] (2020-05-22 11:27):
B战 梦觉
我都关注了二年了，视频也看了好几次，还是没学会自由泳(没时间去游)
课讲的很不错[/quote]哈哈哈，那老哥不错的，确实没时间学
B战 梦觉
我都关注了二年了，视频也看了好几次，还是没学会自由泳(没时间去游)
课讲的很不错[/quote]哈哈哈，那老哥不错的，确实没时间学
Jacky
[s:ac:哭笑]小时候直接被教练扔下去的
marr
别的先别说什么浮板这些了，这都是你能在水上浮起来后练习腿部打水的道具了
1.找个大的脸盆 带上你的泳镜 先练憋气，而且练憋气时都要戴上泳镜要把眼睛睁开。
2. 去泳池找能踩到底水刚到脖子的地方下去，双手扣着岸边站好，然后继续把脑袋埋下去练憋气。
3.找个会水的陪着慢慢脱离岸边往中间走，头埋下去双手抱住两腿身体团起来练，这时候就可以扶着岸边练一些手脚动作了。
4.会踩水以后慢慢再靠着岸边往水深点的地方走，踩不动了就抓岸边。
1.找个大的脸盆 带上你的泳镜 先练憋气，而且练憋气时都要戴上泳镜要把眼睛睁开。
2. 去泳池找能踩到底水刚到脖子的地方下去，双手扣着岸边站好，然后继续把脑袋埋下去练憋气。
3.找个会水的陪着慢慢脱离岸边往中间走，头埋下去双手抱住两腿身体团起来练，这时候就可以扶着岸边练一些手脚动作了。
4.会踩水以后慢慢再靠着岸边往水深点的地方走，踩不动了就抓岸边。
黑子
买个封住鼻子的那种潜水镜，先克服呛水的恐惧，然后手脚就能放开了。
some chez for my ...
首先被水淹没的时候别慌，冷静控制呼吸，然后就可以开始呛水了[s:ac:哭笑]
Angel_
我来分享一下我的经验，不嫌丢人可以学一下。
第一步先学怎么浮起来[s:ac:吻]吸一口气，把头埋进水里，放松全身，让身体浮起来
第二部学摆动四肢，可以先看一下书或者视频大致知道怎么动然后在水里跟着学，慢慢感觉自己可以在水里自己控制方向动了，这个阶段头可以埋在水里不管，就靠一口气游
最后学换气，第二部熟练了就在摆臂间隙尝试把头浮起来
以上是我初中学游泳的经验[s:a2:lucky]
第一步先学怎么浮起来[s:ac:吻]吸一口气，把头埋进水里，放松全身，让身体浮起来
第二部学摆动四肢，可以先看一下书或者视频大致知道怎么动然后在水里跟着学，慢慢感觉自己可以在水里自己控制方向动了，这个阶段头可以埋在水里不管，就靠一口气游
最后学换气，第二部熟练了就在摆臂间隙尝试把头浮起来
以上是我初中学游泳的经验[s:a2:lucky]
TAXEN
我教过我大学室友游泳 第一次去我在水里公主抱他两小时 边上妹子窃窃私语...一开始必须让他适应水 我就是经常抱着抱着松手让他扑腾两下 然后赶紧再抱起来 习惯呛两口水之后感觉也没那么恐怖了 然后我开始教憋气 慢慢习惯把头进水之后再教漂浮 之后是手脚动作