TrlpZzz ツ
2020-05-23T10:03:01+00:00
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202006/01/-7Q5-20noXfZ42T3cSqo-zk.jpg.medium.jpg[/img]
那么问题来了，现在吃这么一小碗烧鸭河粉，晚上在不吃东西，应该有效果的吧
那么问题来了，现在吃这么一小碗烧鸭河粉，晚上在不吃东西，应该有效果的吧
最近打断减肥
Unknown Aisan
下午三点多偷吃点也就算了，现在太晚了。淀粉、油脂，都是祸害。
agentpuffery
别喝汤，肉皮不吃，所有入口的都拿白水涮一涮
Drakkus
[quote][pid=426586203,21995284,1]Reply[/pid] Post by [uid=60222945]bxrjybt[/uid] (2020-06-01 18:11):
别喝汤，肉皮不吃，所有入口的都拿白水涮一涮[/quote]没救，建议卸个腿立竿见影
别喝汤，肉皮不吃，所有入口的都拿白水涮一涮[/quote]没救，建议卸个腿立竿见影
agentpuffery
[quote][pid=426586514,21995284,1]Reply[/pid] Post by [uid=363728]pgskid1[/uid] (2020-06-01 18:13):
没救，建议卸个腿立竿见影[/quote]有一说一，确实
没救，建议卸个腿立竿见影[/quote]有一说一，确实
thiscord
你要是能跑跑步啥的吃两碗都行
𝓬𝔂𝓪
只管吃，睡前整50个波比跳就是了，多大点事
TrlpZzz ツ
[quote][pid=426587221,21995284,1]Reply[/pid] Post by [uid=193122]紫海[/uid] (2020-06-01 18:16):
只管吃，睡前整50个波比跳就是了，多大点事[/quote]啥是波比跳
只管吃，睡前整50个波比跳就是了，多大点事[/quote]啥是波比跳
YDLS
[quote][pid=426587390,21995284,1]Reply[/pid] Post by [uid=40682579]不思，进取[/uid] (2020-06-01 18:16):
啥是波比跳[/quote]百个度呗，老铁
波比跳就是俯卧撑深蹲跳？
没点基础五十个能跳缺氧那种
啥是波比跳[/quote]百个度呗，老铁
波比跳就是俯卧撑深蹲跳？
没点基础五十个能跳缺氧那种
Bliqy
我对小碗的理解有偏差。
TrlpZzz ツ
[quote][pid=426588236,21995284,1]Reply[/pid] Post by [uid=704702]noman_zhang[/uid] (2020-06-01 18:20):
百个度呗，老铁
波比跳就是俯卧撑深蹲跳？
没点基础五十个能跳缺氧那种[/quote]嗯，老哥，明白了，今晚试试先
百个度呗，老铁
波比跳就是俯卧撑深蹲跳？
没点基础五十个能跳缺氧那种[/quote]嗯，老哥，明白了，今晚试试先
𝓬𝔂𝓪
[quote][pid=426587390,21995284,1]Reply[/pid] Post by [uid=40682579]不思，进取[/uid] (2020-06-01 18:16):
啥是波比跳[/quote]网上搜教程，跳不下来的话，分4组，没组12个，组间休息20秒
啥是波比跳[/quote]网上搜教程，跳不下来的话，分4组，没组12个，组间休息20秒
TrlpZzz ツ
[quote][pid=426589054,21995284,1]Reply[/pid] Post by [uid=193122]紫海[/uid] (2020-06-01 18:24):
网上搜教程，跳不下来的话，分4组，没组12个，组间休息20秒[/quote]好哦，好详细，感谢老哥
网上搜教程，跳不下来的话，分4组，没组12个，组间休息20秒[/quote]好哦，好详细，感谢老哥
Stone
[s:ac:哭笑]老哥如果你平常不怎么锻炼的话，波比跳做到20个往后就会十分痛苦了