ChopperDodge420
2025-04-21T16:11:00+00:00
总共8个半小时
1点睡到7点，中午12点半睡到2点，每天这样睡眠算够吗
jmoney2brezzy
太够了兄弟
Nickwa
我就差不多是这样，唯一问题是中午有事没时间睡的话，下班回家路上那段时间会犯困
我的得喝点提神的
我的得喝点提神的
Bar
午睡时间是不是太长了？
MLGina
读研早8晚10就差不多是这样的
Smarticuno
晚上1点睡还是有点晚了，最好还是12点前睡。我自己感觉挺明显的，多熬半小时一小时，第二天明显累很多。中午倒是可以睡少点，睡多了容易影响晚上睡眠，而且有可能睡完更累，半小时到一小时左右最好。
Mammuthus primigenius
中午睡半个小时到一个小时就行，太够了
Yellohbird
我是3点睡到九十点 然后下午四五点再睡1个多小时
Shiiva
早上起来困难
이승주
太多了