FEI
2022-07-23T05:55:51+00:00
这些天一直居家防疫，除了做核酸，不敢出过门，每天吃了睡，睡了吃，估计等疫情结束，体重又要增加了，我不想再天天睡懒觉了，想趁这个机会做健身运动减肥，有哪些合适在家做的健身活动？[s:ac:愁]
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202207/26/-7Q2q-fqrpK12T3cSm8-go.jpg.medium.jpg[/img]
还有吗[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc8638067.png[/img][img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc8638067.png[/img]
现在动感单车很便宜啊,几百块钱买一个还能边骑边玩手机
有男友可以长时间mk love 很燃脂
没男友从有氧开始练吧 跳绳 深蹲都很好
[s:a2:不明觉厉] 健身环一类 包括keep等通过做动作来健身的 建议找专业教练纠正动作 否则做出伤来就得不偿失了
健身车椭圆机跑步机一类的就不需要了 做晾衣架也方便
[quote][pid=627737389,32816778,1]Reply[/pid] Post by [uid=64239321]qweo1236[/uid] (2022-07-26 14:05):
有男友可以长时间mk love 很燃脂
没男友从有氧开始练吧 跳绳 深蹲都很好[/quote]耕牛不累的是吧[s:ac:晕]
买一个史密斯架
这个架子最后晾衣服比较好。能挂很多。
Reply to [pid=627738507,32816778,1]Reply[/pid] Post by [uid=60456025]天了噜的狗吃啦[/uid] (2022-07-26 14:11)
所以需要深蹲和跳绳，先加强膝盖和腰部得部分以便快速恢复
请多发一些局部图片和整体多角度图片，坛友们好清晰的认识到你的形体状况，为你制定合适的计划[s:ac:喘]
楼主这图模糊成这样，肯定不是楼主啊。。底下还一堆人开舔，服气