Pepp1n0
2020-07-12T19:43:33+00:00
先说说情况吧:不到一个月前刚满20岁，从5年前开始，入睡变得困难，晚上同寝室的只要有打呼的，我基本就得半夜2，3点才能睡着，当时以为是因为要中考了有压力才这样就没和家里人说，用了一学期耳塞算是把中考熬过去了。
等到上高中了，分寝室的时候运气不好，第一年的室友有个打呼噜和打雷一样(而且是躺床上就能睡着的那种，经常前一分钟他还在和我们聊天下一秒就开始打呼了)，想着别人打呼也不是故意的而且他为人挺好的，没什么办法解决打呼，就只好想办法解决我的耳朵。开始尝试各种网友推荐的耳塞，也用过几个耳罩，甚至一度耳塞耳罩一起用，虽然弄得耳朵不太舒服但久了习惯了总算有作用，至少能在12点左右睡着了。
等到了高二分班重新分寝室，新室友打呼的情况好些了(声音小了，次数少了)。我本以为入睡情况会好些，结果反而更严重了，晚上只要有一点声音就没法睡着甚至是雨声。
当时除了晚上入睡有问题，白天精神状态也有问题。整个高中三年，每天起床洗漱完不是去食堂吃早饭而是直奔教室继续睡觉(当时每天晚上教室要锁门，为了能到了教室就睡我主动要求保管钥匙早上开门)一睡就是直接到中午，连着睡的那种。不是我不想听课，是真的困扛不住的那种，前面一秒还撑着看黑板听课，就眨了眨眼睛然后就感觉脑袋一重'砰'的一声就敲在桌子上了，连续几次这样经常老师都看不下去了，让我去教室后面或者座位旁站会，清醒了再回来坐着，结果就是我一站就是一上午，站着也不好使，当时我就因为这个有个外号“睡神”。偶尔有清醒的时候心里也是莫名的烦躁，一点小事就会让我怒不可遏，都说我上午看谁表情都像看杀父仇人一样。
而一到了晚上大概7点，我的情绪神经就会开始变得几度亢奋，各种骚话连篇，和白天就像两个人一样。
就和初三一样，当时把这些情况的锅都扔到了即将到来的高考上，想着等到高考结束一切就会变好。结果不言而喻，到了大学情况没有一丝好转，甚至出现了新症状:我开始长时间出现莫名的心慌(走在路上没有缘由就会突然恐慌，能很明显的感到心跳)，经常感觉呼吸不畅吸气吸不上来，嗜睡的情况更是从中午延续到了下午(连着中午饭也不吃睡到下午，经常是感觉自己要醒不过来但还是接着睡)。而在那极短的清醒的时间里，我的思维要么被恐惧填满要么陷入对过去和未来的思考和想象中。
那是我至今为止最颓废的时候，甚至几次痛苦到想要自杀(以前我一直认为自己绝对不会有这种想法)。大多数人这时会不解:你为什么不去医院？你为什么不给家人朋友说？事实是那种状态之下，绝大多数时间里你是意识不到这些的，当时我的脑子里要么是恐惧、要么是梦、要么是病态的回忆和想象，即使一瞬间感到自身的不对劲也会立刻被拉回去，就像是电脑中了病毒，不断地弹窗怎么也关不完，除了强制关机还能怎么样。
也许是因为当时世上还有我眷恋的东西，也许是因为过去我看了不少有关哲学和心理学的书籍，也许是因为在我心有些事中还有比我自己的安宁更重要，我总算是在被彻底压垮前意识到自己的不正常。19年5月1号的时候我去了南京脑科医院做了检查，结果是较重的焦虑症和较轻的抑郁症，同时开始服药直到今年寒假因为疫情原因被迫停药。
因为近几年的一些人和事，导致大家对焦虑症和抑郁症有了错误的认识，我也想在这里和老哥谈谈我自身对其真实的了解:
绝大多数焦虑症抑郁症患者绝对不会给别人说他有焦虑症或是抑郁症患，并且普通人基本没办法通过一个人的行为判断是否有焦虑症或是抑郁症。
为什么他们会选择自杀？(因为我本身主要是焦虑症，所以我从焦虑症的方面来说)我一直认为无论什么情况自杀都是最懦夫的行为，但在我症状比较严重的时候，我想过要自杀，一是因为那痛苦真的是无穷无尽，你能想象一天24h其中80%都处于恐惧中的滋味吗，你能想象一个月里天天都处于恐惧的感觉吗，而且那恐惧没有缘由你想去面对都没法面对，你找不到它的源头，你拿它毫无办法，而它却无处不在，无时不在。二是因为抑郁症会让你对身边的一切都不在感兴趣，你会感觉一切都不在有意义。想想当一个人发现一切都不再有意义而自身又充满痛苦的时候，他会选择什么。
关于治疗。抑郁和焦虑是正常的情绪，但抑郁症和焦虑症是疾病，它们会同时导致生理上的问题而不单单是心理上的。光靠吃药是不够的，精神类药物就我的感觉只是停止你的思想，让你超载的大脑慢慢的有时间休息，而想要解决根本往往靠患者自己是完全不够的，他需要朋友家人甚至是社会的帮助，但我们国家在这方面的知识普及真的不够，社会不明白，患者的家人朋友不明白，就连患者自己很多都不明白。
理解，理解还是理解。没经历过的人无法想象焦虑症患者有多么痛苦，抑郁症患者有多么迷茫。对别人多点安慰理解，不要去慷他人之慨，你身边的焦虑症抑郁症患者远比你想象的多得多得多。
关于我写这些的原因:本来在我生日的那天我就想写写这些，但是当时发不了帖[s:ac:哭1]，前几天发现能发帖了，刚好这会情绪又不太对，想着趁着这个机会写写也当是给自己鼓气。我现在对病情好转完全没有信心，我甚至不敢保证能坚持到下个月，指不定哪天心态就彻底崩了。nga的老哥们人又好说话又好听，很长一段时间里刷泥潭看沙雕老哥是唯一能让我感到些许开心的事了(比如龟哥，虽然他退潭了但我还是要辱龟[s:ac:吻])，想着也许能在这找到些鼓励和安慰吧。同时能让大家多了解抑郁症和焦虑症，本身就是对我们患者最大的帮助了，我这一辈子到现在还没做过什么有意义的事，希望这会成为第一件吧
最后的最后，感谢每一个能耐心看完这篇帖子的人，感谢每一个心怀善意的人，感谢你们让我能有一个倾诉情绪的地方，希望你们在哪怕最黑暗的日子里依然能看见希望。
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202007/21/-7Q5-7ic3K1aT3cSsg-dq.jpg.medium.jpg[/img]
(防止有人说rpg上个法王，病历交给学校了只能上个处方了)
等到上高中了，分寝室的时候运气不好，第一年的室友有个打呼噜和打雷一样(而且是躺床上就能睡着的那种，经常前一分钟他还在和我们聊天下一秒就开始打呼了)，想着别人打呼也不是故意的而且他为人挺好的，没什么办法解决打呼，就只好想办法解决我的耳朵。开始尝试各种网友推荐的耳塞，也用过几个耳罩，甚至一度耳塞耳罩一起用，虽然弄得耳朵不太舒服但久了习惯了总算有作用，至少能在12点左右睡着了。
等到了高二分班重新分寝室，新室友打呼的情况好些了(声音小了，次数少了)。我本以为入睡情况会好些，结果反而更严重了，晚上只要有一点声音就没法睡着甚至是雨声。
当时除了晚上入睡有问题，白天精神状态也有问题。整个高中三年，每天起床洗漱完不是去食堂吃早饭而是直奔教室继续睡觉(当时每天晚上教室要锁门，为了能到了教室就睡我主动要求保管钥匙早上开门)一睡就是直接到中午，连着睡的那种。不是我不想听课，是真的困扛不住的那种，前面一秒还撑着看黑板听课，就眨了眨眼睛然后就感觉脑袋一重'砰'的一声就敲在桌子上了，连续几次这样经常老师都看不下去了，让我去教室后面或者座位旁站会，清醒了再回来坐着，结果就是我一站就是一上午，站着也不好使，当时我就因为这个有个外号“睡神”。偶尔有清醒的时候心里也是莫名的烦躁，一点小事就会让我怒不可遏，都说我上午看谁表情都像看杀父仇人一样。
而一到了晚上大概7点，我的情绪神经就会开始变得几度亢奋，各种骚话连篇，和白天就像两个人一样。
就和初三一样，当时把这些情况的锅都扔到了即将到来的高考上，想着等到高考结束一切就会变好。结果不言而喻，到了大学情况没有一丝好转，甚至出现了新症状:我开始长时间出现莫名的心慌(走在路上没有缘由就会突然恐慌，能很明显的感到心跳)，经常感觉呼吸不畅吸气吸不上来，嗜睡的情况更是从中午延续到了下午(连着中午饭也不吃睡到下午，经常是感觉自己要醒不过来但还是接着睡)。而在那极短的清醒的时间里，我的思维要么被恐惧填满要么陷入对过去和未来的思考和想象中。
那是我至今为止最颓废的时候，甚至几次痛苦到想要自杀(以前我一直认为自己绝对不会有这种想法)。大多数人这时会不解:你为什么不去医院？你为什么不给家人朋友说？事实是那种状态之下，绝大多数时间里你是意识不到这些的，当时我的脑子里要么是恐惧、要么是梦、要么是病态的回忆和想象，即使一瞬间感到自身的不对劲也会立刻被拉回去，就像是电脑中了病毒，不断地弹窗怎么也关不完，除了强制关机还能怎么样。
也许是因为当时世上还有我眷恋的东西，也许是因为过去我看了不少有关哲学和心理学的书籍，也许是因为在我心有些事中还有比我自己的安宁更重要，我总算是在被彻底压垮前意识到自己的不正常。19年5月1号的时候我去了南京脑科医院做了检查，结果是较重的焦虑症和较轻的抑郁症，同时开始服药直到今年寒假因为疫情原因被迫停药。
因为近几年的一些人和事，导致大家对焦虑症和抑郁症有了错误的认识，我也想在这里和老哥谈谈我自身对其真实的了解:
绝大多数焦虑症抑郁症患者绝对不会给别人说他有焦虑症或是抑郁症患，并且普通人基本没办法通过一个人的行为判断是否有焦虑症或是抑郁症。
为什么他们会选择自杀？(因为我本身主要是焦虑症，所以我从焦虑症的方面来说)我一直认为无论什么情况自杀都是最懦夫的行为，但在我症状比较严重的时候，我想过要自杀，一是因为那痛苦真的是无穷无尽，你能想象一天24h其中80%都处于恐惧中的滋味吗，你能想象一个月里天天都处于恐惧的感觉吗，而且那恐惧没有缘由你想去面对都没法面对，你找不到它的源头，你拿它毫无办法，而它却无处不在，无时不在。二是因为抑郁症会让你对身边的一切都不在感兴趣，你会感觉一切都不在有意义。想想当一个人发现一切都不再有意义而自身又充满痛苦的时候，他会选择什么。
关于治疗。抑郁和焦虑是正常的情绪，但抑郁症和焦虑症是疾病，它们会同时导致生理上的问题而不单单是心理上的。光靠吃药是不够的，精神类药物就我的感觉只是停止你的思想，让你超载的大脑慢慢的有时间休息，而想要解决根本往往靠患者自己是完全不够的，他需要朋友家人甚至是社会的帮助，但我们国家在这方面的知识普及真的不够，社会不明白，患者的家人朋友不明白，就连患者自己很多都不明白。
理解，理解还是理解。没经历过的人无法想象焦虑症患者有多么痛苦，抑郁症患者有多么迷茫。对别人多点安慰理解，不要去慷他人之慨，你身边的焦虑症抑郁症患者远比你想象的多得多得多。
关于我写这些的原因:本来在我生日的那天我就想写写这些，但是当时发不了帖[s:ac:哭1]，前几天发现能发帖了，刚好这会情绪又不太对，想着趁着这个机会写写也当是给自己鼓气。我现在对病情好转完全没有信心，我甚至不敢保证能坚持到下个月，指不定哪天心态就彻底崩了。nga的老哥们人又好说话又好听，很长一段时间里刷泥潭看沙雕老哥是唯一能让我感到些许开心的事了(比如龟哥，虽然他退潭了但我还是要辱龟[s:ac:吻])，想着也许能在这找到些鼓励和安慰吧。同时能让大家多了解抑郁症和焦虑症，本身就是对我们患者最大的帮助了，我这一辈子到现在还没做过什么有意义的事，希望这会成为第一件吧
最后的最后，感谢每一个能耐心看完这篇帖子的人，感谢每一个心怀善意的人，感谢你们让我能有一个倾诉情绪的地方，希望你们在哪怕最黑暗的日子里依然能看见希望。
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(防止有人说rpg上个法王，病历交给学校了只能上个处方了)