Elusuffy 2021-09-07T02:28:56+00:00 当你站起来(双拳相对横向摆臂)活动颈部和腰部的时候,动作快一点就跟拉风箱一样,🫁会产生被动呼吸循环,让我们辛苦了几十年没有休息过的🫁得到了放松。不信你试试